2022.3.13 — 2022.3.19是我的2022年第11周，从「身心脑灵」四个维度回顾这一周的生命点滴：
身： 包括身体健康和物质财富心：包括家庭归属和社会关系脑：包括事业发展和学习成长灵：包括休闲爱好和意义贡献
01 — 身
- 保持日常的跳绳运动
- 维持早起时间在6：30左右
02 — 心
- 带着爱人、老妈和两个儿子去生态园游玩，请摄影师拍照留念，选了几张满意的留存下来
- 买了很多食材，爱人为家人做了丰富的大餐
- 与爱人一起陪儿子玩新买的HABA桌游，他很喜欢，我们连玩4局
- 爱人和老妈给家人做了两次大包子吃，味道真不错~
- 老爸做了拿手的汤和糖醋鱼
- 儿子在爱人的协助下，做了一个小鸟
- 陪外甥女一起做手抄报
- 爱人给我做了一份炸酱面
- 考试前爱人给我做了猪肝汤，补补气血
03 — 脑
- 形成「自主学习成长系统」最小可行性方案
- 一个半月的备考结束了，考试
- 初步搭建自主学习成长教练的能力木桶模型和知识框架树
- 招收4名学生
- 每天形成5~10个关于「自主学习成长」的知识卡片，为自主学习成长的体系做储备
- 完成本周给线上线下的孩子们制定的自主学习成长的训练目标
- 在「成长有方」训练营和「宝宝树」上打卡，做带娃的行动示范
- 围绕着自己的目标做日常复盘
04 — 灵
- 安抚一位学生的家长，逐步影响她对孩子的教育方式。教育是一场长跑，父母也要参与和示范。
- 缓步引导一位新来的学生，他对学习环境逐渐适应，也开始配合学习，这让我很欣慰
- 持续做日签，喜欢做日签的感觉，其中的箴言金句都是对自己的警醒
- 小学的孩子的学习状态和规则感越来越好，给每个人加星星作为代币奖励
05 — 在时间的赛道中做一个长跑者
这是一个过度「用脑」的时代，铺天盖地的消息，把人们的注意力撕得粉碎；流于表象的信息，让人觉得云雾缭绕。这个世界，有太多东西告诉我们，它们很重要。它们在「过度营销」的设计下，总是吊着我们的胃口，让我们为之奔波。又或者是，人性的贪婪求快，生活的压力，让我们总是追求「快速」出结果，一旦遭遇坎坷，便轻易放弃。在这样的环境下，越来越多的人意识到要学习，因为常言道“学习能改变命运”，可到头来发现学了那么多却从来没有取得实质性的成果。仿佛，对生活的追求越求越不得，想抓抓不到。
人们的语言逐渐变得高理性，情感越来越匮乏，情绪越来越暴躁父母总和孩子说自己忙，很久没有坐下来倾听孩子的诉求家人间多久没有用心彼此表达和接收关怀朋友同学间相互成就少了，相互攀比的多了
我们总是过度关注别人的生活与话语，而忘记了回归本身，把自己的生活打造得精彩。心灵的交互少了太多。
为学日益，为道日损。道是什么，我想是：
- 探求自己笃定的方向
- 智者的思维方式
- 靠近源头的知识
- 对他人、社会有价值的「业」
- 发挥自己的天赋与热情
判断自己将要接受的信息，它是让你散焦还是正是你所需要的，它是别人刻意加工过的，还是原始的。向外看，找寻自己的榜样和期待；向内求，确定自己笃定的目标；向外走，逐步在真实世界中创造。外界所有的东西应该是我们长成「自己」期待的样子的资源，而不是阻碍。大多焦虑的人，是想要的太多，而没有明确的目标或者可掌控的实现路径大多数迷茫的人，往往是心中没有渴望，得过且过。目标是心中的光，有了目标，便有了可以为之行动的意义，有了为之行动的立足点。在行动的路上，我们一定会犯错，一定会有各种各样的挑战与情绪。很多家长向我焦虑地反映自己的孩子有这样和那样的缺点，通常我会有些情绪，向他们抛出三个问题：他为什么会变成你说的样子？你的孩子身上的优点是什么？如果我们让他成为你想要的那样，你愿意付出什么和改变什么？
这个世界只有一类人不会犯错：那就是无所作为的人！不允许别人犯错的人是狂妄的，不承担自己责任的人不值得交往！
作为父母，孩子是最好的投资，然而有多少家长因为金钱与自我欲望的满足而忽视孩子成长的最佳时期，最后还成长的责任推到孩子身上。给孩子良好的家庭环境、朋友圈子、眼界见识。我们的作为与不作为都会让孩子的成长受到正向或负向的影响。如果不会，请去学；如果不懂，请去问；如果错了，改正即可。可怕的是用各种借口来解释自己为什么不行动。没有什么比「把自己的人生、自己的宝交给别人」更可悲的事情了。我不认为教育是救人，我相信教育是助力那些致力于改变的家长和孩子。教育，只有给到合适的人，才能发挥它的价值。否则给出去，对方不需要，也必不珍惜。以前我经常会为哪个家庭的孩子没有好好上学而叹息，现在我并不为任何人惋惜，因为每个人都只能为自己的人生负责，在未来有他应有的生活状态，不关乎他是成人还是孩子。做好自己，再帮助自己可以帮助到的人，这样就足够了。
跨越阶级从来不是一步就能完成，甚至需要几代人的努力。成长也从来不是孩子一个人的事情，而是一家人的事情。很多人想着要么一步登天，要么糟糕透顶。中间的努力过程呢，反而被无视了。
家长因为焦虑和比较，总认为孩子需要什么；而孩子则出于完成已有的任务，总认为自己不用做什么。很多学业上的问题其实都是家庭关系问题。真正强大的人，不是对别人有多少要求，而是对自己有多么严格。今天你在示范什么呢？是尊重，还是抱怨？今天你在训练什么呢？是自律，还是散漫？今天你在追求什么呢？是满足现状，还是再向前一步？海明威说：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。创造生活既要盯着理想与目标，也要走好当下的路。从现在开始，彼此扮演一个合格的示范者和接收者开始，家长与孩子一起成长。请记得，幸福的人生，是有目标性地创造出来的，不是期待出来的。设定目标，保持清醒和从容，做一个时间赛道中的长跑者。