第一期家庭会议

时间:2021年5月10日

于会人员:我们一家六口

主题:

针对于母亲节婆婆突发状况的一个针对性的饮食作息调整

起因:

昨天母亲节,由于婆婆一早突发状况,我不得不把两个孩子托给姐姐带我照看,自己带着婆婆去医院检查!

一天门诊排队,测量体温,粤康码,信息登记,轨迹查询,才是挂号,看医生,检查:内科,耳鼻喉科,抽血,心电图,脑部CTX光……加上人山人海的医院……

自从坚持运动之后的我,几年都没怎么去医院了,这阵势我也是见识了一回……好在没有啥大问题,只是说血糖偏高,血压相对偏高,有眩晕症,然后就是告知了一些饮食起居的注意要点,开了一大包小包的药,回到家已经是晚上六点……

针对性的解决方案:

1.近期注意休息,家里里外的事情我们一手包办

2.按时吃药

3.清淡饮食,不吃辛辣刺激多糖多盐的腌制食品

4.饮食不宜过饱,六成最佳

5.早睡早起,加强体育锻炼,增强免疫力

6.规律饮食

7.定期体检

……

反思:试想后半身拼的不就是一个健康吗?愿看到文章的我们都能够健康,快乐,富足!

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