跳绳打卡第三天

前几日有事耽搁了，现在把欠下的跳绳给补上。

今天是跳绳第三天，我每天坚持跳1000多下，并逐日增加100下。

前几天跳过之后，第二天就觉得小腿有些酸软，走路不太得劲。然而断断续续坚持了几天，到现在反而有些习惯了，并不觉得累。

每次跳完之后，脚底都热腾腾的，身体极其暖和。恰好近日烤火器不太行了，正好以此取暖。

除此之外，额头微微有些汗意，心跳剧烈，肺活量也有点增大的迹象。

最为关键的是，运动之后，心情特别舒畅，注意力也更加集中。经常运动的人就有这种感觉。这种时候做些脑力活最好不过，还能最大程度的提高办事效率。一举多得！

不过，运动之后也免不了要拍拍腿，适当放松揉捏一会，以免长成肌肉腿。

一开始不练太多，循序渐进，让身体有个适应的过程。我觉得这样是最好的。同时，容易完成的任务，也更容易长期坚持。

今天过得很悠闲，思来想去实在没想到要写什么。就随便写一点，权当练笔和打卡日更了。