A05你当真确定，你的工作时间是8个小时？

“从进入办公司的那一刻开始到结束工作的8个小时，真的都是高效的吗？”我郑重地问自己。

稳定情绪，进入工作状态

习惯性地做的第一件事情是打开电脑上的工作清单，梳理未完成及今天的任务。

然后开始整理办公桌的卫生，在擦桌归位的同时，梳理工作的紧急难易程度，排出优先顺序。

一般情况下 ，分为上午优先和下午优先，大致排出工作用时，并留出一些机动时间便于处理非常紧急之事。

无干扰单任务最高效

每次集中精力处理一件任务，就像凸透镜一样，聚光才能释放更大的能量。

通讯的发达，让我们时时刻刻处于接收信息的洪流中，看一条微信消息的动作都可以把我们的注意力转移。不妨试一试固定时间段集中处理信息，这样的举动不仅可以为自己赢得注意力，也为对方提供专注之心。

专注于一件事情，聚焦当下，高效使用时间。

勇于说不，智慧拒绝

时间对于每个人都是公平的，不会多出一分一秒。在有效的时间里，做出恰当的决定至关重要。

在发脾气之前，我们会请自己深呼吸3秒钟，让大脑冷静下来。同样的法子，在接受任务时我也会让自己深呼吸，想一想事情的重要程度、衡量所耗时间，必要的时候礼貌地说一句：不好意思，谢谢您能想到我，不过去我可能要晚一点回复你。

我认真地想了这个问题：保持高效的8个小时工作状态，我正在通往目的地的路上……