运动21天后……

跟着潇洒姐运动，不知不觉打卡已进行了1/5，来到了21天。每天已经变成任务去完成，每次运动前都有复杂的心理活动，有对痛苦的躲闪，有对自己的征服，有对美好的期望，有一种无论如何我要坚持的韧性。

运动带来的新鲜感和愉悦会下降，偶尔身体疲劳的时候会让我懈怠。可为了我的目标，看到更多走在路上的优秀人，我没有理由放弃。

“某些或某个习惯，一旦将其改变，就会引发连锁反应，进而重塑生活/学习方式。核心习惯将启动一个进程，久而久之将改变一切。对于很多人来说，运动是引发广泛变化的核心习惯。”

加油，21天，仅仅是自律的一个开始。