理智对待“焦虑”

焦虑，已经不是一个陌生的话题，也不是某一类人的标签，已经变成实实在在存在的现实。

现在的我就很焦虑，处于奔三的年纪，上有老，下有小。房子、孩子教育、婆媳关系等等对我来说是一个不小的挑战。以前的发量让人羡慕，现在已经不敢梳头发，甚至都不敢摸一把头发，怕掉发。有着急一夜白头的，还好我没有。我不断的给自己做心理按摩，认为只要肯努力，一切都会好起来，每天百转千回的想，给自己积极的心理暗示。

焦虑是一件好事，还是一件坏事，就看你怎么去对待它。前段时间焦虑想提高自己业余的工作收入，于是我就盯上了基金，后果就是，年后基金市场一片黑，全都赔了。焦虑导致我的不理智行为，造成了不好的结果。后来我就反思自己，为什么总盯着自己不擅长的领域，不擅长还敢盲目，这就很可怕了。

对待焦虑，你倾诉的欲望吗？有人愿意倾听你的焦虑吗？答案是否定的。对待焦虑，慎重考虑之后，我的选择就是写文章，哪怕只是简单的几句话，也能缓解我的烦恼。因为在写的时候，就是自己思考问题的时候，等自己把问题摆出来，倾诉出来之后，发现自己已经找到了答案，知道了自己的焦虑在什么地方，知道了如何对待自己的焦虑。

如果你焦虑了，不要着急上火，请理智对待，换个途径去舒缓，去解决，可能会达到你意想不到的效果。