第19期剽悍行动营-触底反弹，极致改变

作者：极致一连一排Echo

正文字数：1334

2018年至2020年，是机遇与灰暗并存的两年。毫不夸张，这两年的天是灰的，世界是黑白的。

可我也深深地感受到人的坚韧和决心的力量。

01穷则变

云遇见猫叔和剽悍营是在这样一个至暗时刻。两年前辞了编制考研，本以为考研难，辞编难，没想到没有最难，只有更难。随着年龄的增长，经济，婚姻，家庭，学业，爱情，各种问题接踵而至。一堆石头就这样将我压在井底，无法翻身。辞职后的学习生活是灰色的两年，是堕落的两年，是咸鱼迫切期待翻身的两年。

02变则通

虽然身在谷底，但心里仍然亮着点光，深知心有不甘，也明白问题在哪，要去做些什么才能真正改变，可是行动迟迟跟不上，于是在错过了第十八期行动营后，我搭上了第十九期的列车。为了不拖连队后腿，我争取每天00:00打卡，本以为坚持不了几天的我，竟然真的做到了，不仅如此，还意外的收获了优秀奖。这些都得益于排长和指导员的每日鼓励与指导，以及她们的无私分享。我的排长，总在最需要的时刻出现，给予最大的支持和最需要的帮助。她永远像及时雨，温柔的守候，谢谢排长；指导员的坚持和鼓励，一字一句的斟酌修改，才有了这些优秀。这些荣耀都属于您。还有排里的各位老铁，感谢你们的一路扶持与陪伴。

03通则久

既然触底反弹，只有极致践行，改变才能发生。在行动营，我接触到了各行各业的牛人大咖，了解了从前不了解的秘诀，找到了解决自身问题的秘诀。

先完成，再完美

读书写作，先有初稿再说；运动健身，先动起来再说；提升表达，先录微课再说。有了雏形，就有了完美的基础。总之，行动先行，干了再说。

冠军思维，工匠精神

勇做第一的思维，能有效克服拖延。无论做什么，争取第一个做完，不知不觉中竟节省了许多时间和精力。通过刻意练习不断重复，精进技能。

持之以恒，反思复盘

难能可贵是坚持，高强度的集中输入输出20天，初步形成了极致践行的可能。接下来，每件事践行100天，调整，继续下一轮。每日及时反思并复盘，做好一件事指日可待。

做情绪的主人

做情绪的主人，不被感性的烦恼束缚，培养反脆弱的力量。情绪来时先深呼吸，离开当下的场景，换了心情再回头应对，避免因情绪做出冲动的决定。

团结，紧张，严肃，活泼

每个人都是浩瀚星空一点星，在各自的位置散发光芒。该紧张时紧张，该严肃时严肃，做一个活泼、幽默、有趣的人。

链接牛人，升级圈子

谦虚，牛人多的是，榜样多的是，根据现实条件，从最想链接的开始。不仅要链接，还要懂得维护。不断升级沟通、交流技能，注意尊重与倾听。

讲好故事，修己达人

戒骄戒躁，努力读书践行。人生百态，道理听了太多，说者累，听者倦，好好讲故事吧！同时让自己发光发热，渡己也渡人。

不念往昔，活在当下

昨日已成过去，与其痛心悔悟，不如勇敢大步向前。享受每一天的阳光，清晨，雨露，过好每一分每一秒。计算时间硬币，每一分都花在刀刃上。

不设限，不惧未知

一点点扩大舒适圈，不断超越自我，突破自我。找到自己的使命，惧怕无用，不如勇敢拥抱未知。迎接更多挑战与不可能。

有态度，亦有温度

抱正念，常感恩，冷暖虽自知，亦不忘初心，保持纯良，做有温度的人。

大爱无言，大音希声。