初21第二次课回顾

中原焦点团队民权坚持分享第390天，2020年3月28日

1.多去想怎么去理解孩子，怎么跟孩子建立关系。

2.多去问问当事人想要的是什么？如果他想要的实现了会怎么样？

3.有关系也就没关系，没关系也就有关系。

4.孩子在安全放松的条件下，才能畅所欲言。

5.聚焦成功经验：遇到事很容易回到挑错的思维模式中，需要浸泡式学习。

焦点里的成功经验：比如孩子成绩很差，在听课听不懂，老师可能也不喜欢，孩子在很难受的情况下，仍然坚持去上学，这也是成功经验。

6.孩子和自己有很多做的不错的地方，缺少发现的眼睛。如何去发现，多问有没有相对好一点的时候？

7.学习就是训练思维模式，焦点解决给我们提供更多的视角，同一个问题会有不同的看法。

8.孩子和父母要有链接，有链接才有温度。

9.谁也不搭理谁，是对关系的最后保护。

10.聚焦一小步：比如写分享，每天一小步一小步，先开始。学习最好成为一种习惯，坚持和优秀也会成为一种习惯。先慢慢读书、先走着，走着走着就走很远了。

当下能做到的一点点是什么？滚雪球效应。

焦点解决短期心理治疗：

焦点：五聚焦

解决：建构解决之道。

短期：相对短，见效相对快一些。

心理治疗：只是心理学其中一种，不能包治百病。