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《只需倾听》读书笔记

《只需倾听》

奥秘1：谁劫持了你？上次讲到有效沟通避免了费兰克超市自杀事件。可见善于与他人沟通是多么重要。

而在日常生活中，我们常常被另一个人的抗拒，恐惧，敌意，冷漠，固执，自私，贪求给束缚住了，给劫持住了，而且凭借自己一己之力，无法摆脱。此时怎么办？怎么办？

马克.郭士顿先生找到了一种简单而快速的技巧。这套技巧创造出一种“牵引力＂，会把别人向他拉过来，哪怕这些人竭力想离开！

他打了个比方：他说此时你就想象自己正在开车爬一个陡峭的山坡，轮胎打滑了，没法抓牢地面，可是要是你挂上低速挡，就能控制它，这就好像把地面朝你拉了回来。

而绝大多数人在跟别人沟通的时候，挂的总是高速挡，在这个过程中，他们想说服想鼓励，想争论，想敦促对方，就让对方产生了抗拒心理，如果此时你倾听，提问，体察映照对方的情绪，把你听到的话如实的反馈给对方，他们反而会感觉到你的关注和理解，知道你与他们感同身受，这就是＂低速挡＂，会把他们拉向你。让对方由开始的说＂不＂转向说＂是＂！

说服过程分以下5步：

1：从拒绝到肯听你说话，

2：从肯听你说话到考虑你的话，

3：从考虑你的话到愿意照着做，

4：从愿意照着做到真的去做，

5：从真的去做到愉快的去做，然后继续下去！

接纳是沟通的第一步，而进入接纳阶段和说服过程的关键之处，并不在于你告诉别人什么！而是在于你让他们告诉你什么以及在这个过程中他们想些什么！让对方表达他们的想法。如果你掌握了这个技巧，就不会被别人的怒气，恐惧，冷漠等等劫持了。

愿每一个亲爱的家人们都早些掌握这种扭转局势的工具！

晚安好梦[月亮][月亮][月亮]

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