12.0第一周检视（2022.12.5～2022.12.10）

思想创造情感，影响行为。反复浮现的思想被信以为真，成为信念；情感变成态度，行动又变成习惯。

12.0的三个目标

1.陪伴儿子文化课冲刺

2.每天专业学习一小时

3.每周运动3～4次

一、陪伴儿子高考，儿子刚刚考完专业课，现在放松一周，这是考专业课前自己要求放松一周，在开始补文化课。

在儿子休息期间，我在联系各科老师，联系之前教过儿子的老师，和老师约上课时间，并根据儿子的基本状况评估儿子的最大极限是在什么位置？嘱咐老师在上课前要给儿子面谈，要儿子清晰知道自己的目标，全力以赴努力会达到什么状态，一般努力会是什么结果。

总之，就是要目标一致，儿子、老师和我的目标要达到一致，这样才能事半功倍。

二、每天专业学习一小时，每天学习专业课完成100%。

三、每周运动3～4次，没有做户外运动，最近北方天气太寒冷了！

就在keep上做拉伸和跳操！