打卡09-87《竟然想通了》:用故事疗愈你的内心

【书籍称呼】

《竟然想通了》

我与这本书真的很有缘分,因为这本书解决了我现在遇到的大部分难题,对他人的不信任,对于外界环境的担忧,以及对未来的迷茫,对成长的定义,它是我现阶段的生命之书,感恩遇到这么好的书,以故事的形式让我明白了我应该如何去做,最最重要的是,改变了我对事情的看法,有时候换一种认知去看,结果和心境大不相同。

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【精华摘录】

1.

第一只狐狸来到了葡萄架下,它甚至没尝试跳一跳,仅凭借对葡萄架高度和自己的身高、弹跳力的综合估算,就得出一个非常精确的结论:以我的个头,这一辈子都无法吃到这葡萄了。它又想:这个葡萄如果是甜的,早就被别的动物吃完了,怎么留下这么多。哼,肯定是酸的。还好我够聪明,没浪费时间在这酸葡萄上。得出这一结论后,它心情愉快地离开了。

这只狐狸就是著名的酸葡萄效应故事的主角了。我把这类思考者称为“认知失调的批评家之一”。所谓认知失调,是指行为与自我认知不同产生的心理不适。明明想吃葡萄,却要采取放弃为吃到葡萄而做的任何努力,这就导致了认知失调。

2

“酸葡萄效应”,又被称为文饰作用,即以能够满足个人需要的合理理由来解释不能实现自我目标的现象。因此,这类批评家,是擅长用合理化解释来改变自我认知,以适应并接受现实的批评家。

3.

第一只狐狸来到了葡萄架下,它不仅拥有非常发达的大脑,还有一般狐狸没有的优势——经验。它早就觊觎葡萄多时,一直在观察情况,掌握信息,直到有一天,果园主人使用了葡萄架旁的梯子,它没有放过这个重要信息。终于,它等到了机会,借助梯子,轻松地爬上了葡萄架,摘到了葡萄。

这类解决者,我称为“先知”之一。他们透过不断观察实践,累积了经验,获得了比别人更多的经验,自然能解决一般人难以解决的问题。在旁人的眼中,他们被称为天才和先知,这是因为大家看到了他们成功后的风光,没有看到他们成功之前的漫长探索。

4.

当遇到不幸时,最终这件事对我来说是好事还是坏事,是由我的选择所决定。遭遇不幸时,可以选择成为受害者,也可以选择从中学习到什么。

就对他说出了这段旅途的最后一句话:“一个人虽然永远有选择的自由,但做出选择却很难。当你做出的选择是遵从自己内心的想法,而不是为了迎合他人时,做选择就会相对容易一些。”

5.

你可以这样理解。但是换个角度”,阿杰故作深沉,推了推眼镜架,“这还是个选择的问题。在不幸面前,选择帮别人承担一些,至少可以更容易从自怨自艾中走出来,让状况转往好的方向。”

6.

人们在遇到事情的时候,往往会以为努力不够,以为花更多的力量去尝试,总是多少能改变状况。其实,换个视角,你也许就进入了另一条世界线,从根本上改变命运。”

7.

三十年后,谈到那次传奇的经历时,张鲁新说:“那时我们所有人都已经没有力气,唯一的希望就只剩那三根火柴。第一次有人要点燃时,我制止了,因为那时救援的人们手里都拿着火把,在那样的强烈光源下,他们很可能无法发现微弱的火柴光,而三根火柴根本撑不了多久,一旦用尽就再也无机会。幸好,我们没有用掉它们,总算保留了最后的希望。

8.

“火车票分各种类型,有坐票、卧铺票,有的还有‘无座’票,也就是‘站票’。而捷运票没有站票和坐票的区别。”

“所以?”

“所以,和火车票一比较,你不会觉得不公平吗?各种火车票的价格是不一样的,而捷运只按照距离收费,不管你是站着还是坐着。花了同样的钱,从同样的站出发,去同样的目的地,却经常遇到这种情况:别人坐着,你却站着。”

“让你这样一说还真是如此。可是,这有什么办法呢?”

“是的,这就像职场一样,许多人从素质上没有什么差别,机会却无法平均分配。能力相近,有的人获得好的职业发展,有的人在一个不起眼的职位一做就是几十年——如果你这样想,那就是不懂得捷运上的公平。”


9.

通常,一个人以受到他人肯定为目标,却往往难以达到。而当他受到肯定的时候,如果这份肯定不是因为虚假的表演而获得,那么,他真正的能力往往会比实际做出的成就要高,而他的目标,也比获得的肯定要高出许多。”

10.

正因为我们常常只会去衡量别人有多少‘水’,却很少会想到自己有多大的‘瓶’,所以,遇到一个很厉害的导师,你未必能获得很大提升,而向一个比你水平高不太多的人学习,反而会更有收获。既能看到老师的‘水’,又能看到自己的‘瓶’,才更容易扩大自己的‘水瓶’。”

11.

自然界也需要换种角度去看,才能看到真相。鹰是肉食猛禽,会捕食鸽子之类的弱小动物。这看似不平等的较量,对捕食者和被捕食者来说,风险却是一样的。如果鹰抓不到鸽子——或者任何动物——它就会饿死,如果鸽子被鹰抓到,它就会被吃掉。自然赋予它们各自的特长和优势的战场,只要在优势战场充分发挥特长就能生存,成为胜利者。”

“所以,发现自己的特长和优势战场,就有以弱胜强的可能,对吗?

12.

原因很简单,因为这位聋哑老人不知道未来会发生什么,只能像一般人那样为了一个好收成而努力劳作。暴雨之后,他种了马铃薯,由于之前精心耕作,土地变得更加肥沃,再加上他的悉心照料,马铃薯获得丰收也并不奇怪。对一个不知道未来的人来说,这是很正常的做法,因为不知会遭遇什么,要想有所收获,就必须不放弃任何希望和可能。

13.

‘先知’虽能预测未来的一切,村民却只是基于自己的希望,有选择地询问,得到的结果自然不可能是‘全部’的未来,这种预知,如同你所说,就是对愿望的回应,获得的永远是片面的‘看法’;智者的智慧则反其道而行,不是去‘设想’未来如何,而是按照希望对现实进行调整,是一种超越‘看法’回归‘做法’的智慧,也可以说是无意识——或者说是‘无知’的智慧。”

14.把这块钻石分成两块,其实并不需要高超的技术,高手做不到是因为知道它的价值,心理很难不动摇,就算用最好的工具去切割,也难免因一丝的颤抖而失败,更不可能用锤子砸了。刚才这位年轻人之所以能做到,就是因为他不知道这块钻石的价值。”

15.

,知道了有价值的东西存在,却不为所动,甚至主动把它藏起来,不让其他人被它所诱惑,的确不是一般人能做到的。因为最难的不是克制欲望,而是把‘知’变为‘无知’。”阿杰也表示赞同。

16.

现实中存在‘蜘蛛人’就是一个未知的事。未知,其实就是在‘已知’的前提下,从日常经验出发,无法设想其存在的事物。而日常经验本身并不包含现实的全部可能,所以人们会忽略掉一些可能。也许,这些被忽略的可能,并不是多难做到的事情,对‘蜘蛛人’来说是‘多爬一米’的勇气,对老奶奶来说,是‘多走一步’的毅力。”

16.

不过,更具有真实性。在现实中,即使一个人足够理性,也很难在复杂的社会关系中认识自己。这是因为人为了在社会中认识自己,往往‘以人为镜’,透过他人的反应来判断自己,可是,人生活在社会中,需要戴许多‘面具’,有时候,你很难分清楚别人的态度是针对你,还是针对你的面具。”

17.

“幸福,对那些与幸福有距离的人来说,就是一种‘得不到的东西’,因为它之所以看起来很美,就是因为存在那一段距离。一旦消除了距离,对幸福的想象也荡然无存。”阿杰一针见血地总结道。

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【下一步行动

1.种下一个问题,如何认识自己,如何改变自己的观念,如何给自己注入好的观念,如何改善自己的性格(接纳?)

2.对世界多一些微笑

3.写下经验清单,找出归纳,形成自己的知识体系

4.面对问题,先想着“我该如何打破这个局面?看书识人?还是?”,千外不要评评这件事情

5.给书中故事分类,用到自己的写作中

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☞每日一句:

“最后,我送给阿仁的是我最喜欢的演员、喜剧大师卓别林的一句名言:‘用特写镜头看生活,生活是一个悲剧;但用长镜头看生活,生活则是个喜剧。'”阿仁终于端起咖啡,啜饮了一口,“每个人的一生到底是悲剧还是喜剧,不到生命的最后一刻,是无法知道的。”

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