怎么可以瘦腿呢，轻松拥有筷子腿！

无长腿，不女神!周冬雨的腿都瘦成最美的样子了，你还想在这个夏天穿条长裤度过吗?在秀身材的日子里，一双匀称修长的美腿，不仅可以完善你的身材曲线，还能给你魅力加分，想让你男神先向你开口告白，没有一双美腿怎么能成功撩到他!

苗条的身材，性感的美腿是每个女人都渴望拥有的，但很多女性都因为大粗腿而严重影响了自己的身材曲线。

据美国每日科学网站5月28日报道，如“脂肪腿”，指身体体脂率过高，你就得更加重视脂肪问题，通过"HICIBI"以帮助你加强蛋白质的合成代谢，通过脂肪分化因子和干扰腿部脂肪记忆力，来提高基础代谢率和减腿部脂肪能力！

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为什么人的腿部会胖？----三大原因你错在哪

1、天生肌肉腿

有的人天生就是肌肉腿，只要稍做运动腿部就很容易长肌肉，从而破坏腿部线条，使你的双腿显得特别粗。对于这一部分人，小编建议尽量少做腿部运动，但是全身性的运动还是可以的哦。

2、喜欢跷二郎腿

跷二郎腿这一小习惯或许你平时不太在意，但它却是导致腿粗的重要原因之一。经常跷二郎腿会导致腿部血液和淋巴循环受阻，进而导致下半身肥胖。另外，这种情况如果严重的话，还会引起下肢静脉渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚。

3、运动后不进行拉伸

很多妹子都不习惯进行运动前后的拉伸动作，尤其是运动后。我们在运动时，会使肌肉变得紧张，如果不做拉伸动作，就会导致被锻炼的肌肉僵硬，从而使双腿变粗。

那么，怎么样才能瘦腿，除了跑步还有其它的瘦腿方法吗?其实想要瘦腿除了跑步你还可以这样做，依然能轻轻松松摆脱大粗腿!

怎么可以瘦腿呢？

德国博士提醒减肥者：体内的脂肪能激起大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20%～35%的人，其中15%就会堆积在腿部，而节食减肥的记忆力损失也是很大。故为了保护你的大脑记忆功能，减肥之举当慎之又慎。所以作为减肥的男女们记住啊！不当的减肥会给身体健康带来危害，大家在减肥过程中一定要注意科学的健康的合适自己的减肥方法，因为只有科学减肥才能让你减脂不返弹，国际健康组织对于腿部肥胖调查结果，腿部肥胖体质出现肥胖综合症占比73%，所以当出现腿部肥胖，我们要在6个月内完成对于腿部脂肪性肥胖阻止，通过“HICIBI”减脂，改变脂肪代谢水平68%，提升基础代谢率77%，加速脂肪消耗82%，提升体重的下降80%，所以大粗腿人群应该在6个月内及时恢复之前的体质。

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为什么瘦下去的肉肉还会回来？

大家都知道，减肥就是为了减掉人体多余的脂肪。但其实在大家成功减肥之后，感官上脂肪是在变少，其实是脂肪细胞变小了，总体的数量其实是没有变化的，这也是为什么减肥之后如果不继续锻炼的话就非常容易返弹。

美国研究人员发现，几乎50% 的节食减肥者都会以失败告终，原因是，虽然减肥者的身体可以通过减肥减去部分重量，但是脂肪细胞会有一定的记忆，并能将这种信息保留6年之久。因此，当减肥者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地将库存重新填满，甚至还会将其扩大，高可增加至100倍。所以，如果单纯依靠减少热量来减肥，就可能引起体重返弹，有的人还会比以前更重。结合“HICIBI”细胞减脂，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。

如何分解体内脂肪堆积？

“HICIBI”原理上采取[油盾][糖盾]断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？

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瘦腿不一定要跑步才可以哦!想要瘦腿的迷妹们快点收藏吧，拥有大长腿，夏天才好出街穿短裤。别让你的身材限制了你的爱美！一胖毁所有。。。。