2019-04-13

新手首发文，决定写我的意识觉醒和从800米到5公里的跑步体会。坚持跑步对我影响挺大的。

先说说坚持跑步的好处吧

一、磨炼意志力

快到身体极限时候，再坚持一会，战胜了自己。自我赞赏，坚持了这么久，原来我这么棒！

二、强身健体

这个很多人都知道。

三、皮肤会变好

这个是在知乎上看到的，护肤高赞回答中，都有提到。能加快消痘印。仔细瞅了瞅我的脸，好像好了点。

800米到5公里可能在一些大佬看来可能没什么，感觉挺容易的？我班上一女同学很久没运动了(她自己说的)，陪着我跑了4、5公里(微笑)，这太打击人了。但毕竟因人而异，我还是蛮满意自己的。可能我是个容易满足的姑娘 ？

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运动弱鸡的我为什么要跑步呢？

其实就简单地想坚持做一件事。来地球快20年了，175200个小时，在寒假里养膘的某个时刻突然意识到自己是如此普通，普通的工农家庭、差的成绩、糟糕的大学。抛到人海里，溅不起一朵浪花。

突然意识到这多令人害怕，我好不容易来到这世界，怎么能庸庸碌碌地过。我开始懊悔过去不努力的自己，没考个好大学。虽然现在已经晚了，所幸我已经意识到了，要做出改变。我选择了跑步，我的弱项……

800m-2000m

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第一天跑800m，两圈多，8分钟，这成绩简直没眼看。后来慢慢在自己能接受的范围内增加圈数。800m-2000m花了11天

2000m-3500m

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前面跑习惯了后面就增加得快一些，花了4天

3500m-5000m

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这个阶段对我来说没有那么容易，很容易放弃。较难坚持下去。坚持下去就好很多，甚至会越跑越爽，爱上跑步爱上流汗。到目标5公里花了一个星期。

ps:跑完要按摩小腿

今天参加了马拉松试试水，15公里，女子组63名。原本觉得自己能坚持跑下来就棒了，没想到还能进前一百，开心。

对了上面提到的班上女同学，不常跑，12名。我室友，不跑步，15名。真的是非常厉害了。和她们比我就是小菜鸡，但还是觉得自己也挺厉害的。嘿嘿。