别让“不配得感”破坏了你的人生

【无戒学堂日更二十一天】

L小姐突然打电话给我，还没有聊几句就开始崩溃大哭。差不多十多分钟，她的情绪才慢慢稳定后，她才开始慢慢说出了自己的委屈。

事情是这样的，L小姐有一个男朋友，按照周围人的看来，这个男的能力和收入都一般，家庭条件也一般，连上进心其实也很一般。两人已经相处了2年多了，最近她有点想结婚，但是跟父母提到这个男生，父母都很反对，她觉得得不到家里支持也很难过。

我问她：“你确定想好要嫁给他了吗？其他人不可以？”

她想了想说：“如果有更好的人当然也不是非他不可，不过我今年已经30多岁了，我不确定我还能不能找到一个合适的人，不知道下一个人自己是否还会喜欢。”

听到她这么说，我还感觉挺吃惊的。L小姐虽然谈不上国色天香的大美女，但也算是小家碧玉的小美女，而且工作也还是比较稳定，晋升条件也还不错，脾气也好，还能做得了一手好菜，在我看来她的条件还是挺好的，可是她居然还有这样的想法。

我试着说：“我觉得你条件还挺不错的啊，怎么会这样想呢？”

她叹了气说：“我年龄不小了，我还是很有自知之明的。我可能遇不到一个像他那样对我好的了，我又不是有多优秀的人。”

我很想要多去说一些什么，但我真的感受到她那种很深的不配得感，所以不管我说什么也许现在的她是听不进去的，所以我只选择当一个倾听者。

其实仔细想想，我们身边拥有“不配得感”的人还是挺多的，总是在愧疚觉得自己不值得被好好的对待，不配得到奖励和赞美的，正如我这个朋友，认为自己这一生已经不可能遇到更好的人了，不如就这样吧，而且年龄也差不多了。

这样的想法其实还挺可怕的，当然“不配得感”大部分都因为童年的成长经历中被否定的太多慢慢的产生的。作为一个80后，在我们成长过程中，大部分父母都采用“打击式”教育，因为他们觉得这样的孩子才不会走得太偏了，才可以很好的控制她。

而这样的教育虽然在今天已经被专家明确指出很大弊端，特别是对于一个人心理发展影响还挺大的。但是在教育过程中，还是有很多家长仍然在用这样的方式在教育孩子，这让孩子对于自己的认可度都不是很高。

最近在跟一群5年级的孩子一对一咨询中发现，大部分孩子对自己的认可度都不是很高，所以遇到困难就选择退缩，甚至逃避，这样的孩子学习动力真的比较弱，而问起原因可能就是因为父母不经意的说一句“这个你不行吧！”也许很多家长会觉得，我只是一句玩笑话，但是对于孩子来说感受却不同。

而作为成年人，长期的不配得感，会把事情不好的结果都归因于自己身上，甚至发展到对自己的不认可，觉得自己什么都不行。

我们都希望自己能心想事成，但达成的前提就是需要有足够的配得感，因为只有当你觉得自己是值得拥有的，你才可能吸引到好的东西，毕竟你都觉得自己不好，怎么会有好的事情在你身上发生呢？

也许你下次想说“我不行......”的时候把它转换成“我可以试试......"

把”我只能这样......"换成“我还能这样......"

说不定会有不一样的体会和感受呢！