大岳_
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幸福的方法

      “自我越小才越快乐    ”                                                                  ——李连杰

          心理学家希尔登索尼娅十凯德在一篇论文中分析了影响人们幸福感的因素，幸不幸福有50%来自于性格和遗传等固定特征，还有10%是受外在环境的影响，我们自己可以控制占到了40%。

那如何能让自己保持幸福呢？心理学家给出了两条建议，首先，关注自己已经有的东西，常常心怀感恩，可以延长幸福感；第二，让自己的生活丰富多彩，每天有很多积极的快乐的事情发生，就会越容易产生幸福感。

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