记忆力

divide head information

左脑处理抽象逻辑,语言,数字,抽象概念 右脑处理图像,艺术性的信息

记忆基础必备能力

打造心像能力(右脑成像的能力),联想能力,记忆宫殿的能力

  1. 图像转化方法

    发散性思维

汉字信息-->图像
数字信息-->图像
英语单词-->图像
图形(人脸)-->图像
图像越清晰越好

2.联想训练 汉字信息,数字信息,英语单词,图形(人脸)的联系训练 3.记忆训练 下面三种记忆方法的训练

the following memory methods(打破遗忘规律的记忆方法)

  • 图像记忆法

    对大脑有强烈刺激的图片(恐怖,美丽) 核心:图像,联想,场景

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  • 联想记忆法

    1. 看到一个词可以联想多个事物,选择熟悉,清晰(不要是深色的 ),聚焦(不应该出现其他干扰的事物),生动的(容易发生动作的事物)

    2. 联想的四种方式外联,内联,交联,隐联。外联(用望远镜看猫)与内联(盒子里装猫)不要用,用交联(我用望远镜打猫)与隐联

    3. 联想关己

    4. 联想夸张

    5. 挑战一分钟词语串联记忆(编故事)

  • 场景记忆法

    打造记忆宫殿,一些熟悉的场景,空间,这些场景发生过的印象深刻的事

memory Palace

记忆宫殿的分类

数字桩,身体桩,文字桩,地点桩

地点桩是最常用的

地点桩的标准条件

熟悉(熟悉的地方找地点桩)

顺序(地点的物品要有顺序)

间隔(物品间隔不能太大)

大小(物品大小差异不能过大)

空间立体感(一定要对找的地点桩有空间立体感)

------物品寻找技巧

不能找易掉的物品(比如挂着墙上),因为易掉的物品给不稳定的感觉

不能找太黑的物品

不能找立体感不强的物体

连续的3个物品不能是3物1线,连续的2物不能一个太高另一个太低

-----拍摄地点桩

一个地方找10个地点,做成PPT方便回忆(每个地方都要编序号,第一个地方,第二个地方)

拍照要拍全景,对物体再来个近拍(物体正前方2米)

手机与地面30度

------熟练地记住记忆宫殿

想象记忆的地方(在大脑中观察)

过地点(正序的把物品过一篇,然后倒序的把物品过一篇)

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