《当下的力量》

这是一本很适合我的书。里面的很多的观点都对我有很深的触动。关于当下这个说法，我曾经无数次在心理暗示自己要活在当下，拥抱此时此刻的自己以及生活的本身。可假装的欢快，坚持不了的初衷，总是让我与生活本身失之交臂。我很长一段时间无法专注于当下所做的事情，以至于以后生活的隐痛像病毒一样的腐蚀着我的全身，我下意识的从外界寻找痛苦的源泉，为此一度沉浸在童年的旧伤阴影下，痛苦不已。想着时间能够消散一切，而忽略了时间能治愈的不是一个想着靠时间长度深重踌躇的躯体，而是一个永远安防于当下的灵魂。

记忆中最深的沉浸，是那一次全心投入的朗诵，就是在那时那刻我得到了一份可遇而不可求的礼物，以致于今后回想起来也觉得万物可待，人间值得。沉浸于当下，将自己的一切安放，思绪便不会带着过去和未来的混杂的记忆，不会让身心都处在一个疲惫的慢性消耗当中，使自己的不能得到放空的就会，也不能体会到现实现刻该有的美好。

这本书的一些描述也使我认识到了意识是可以为自己所感知觉察甚至不断的加深，加以控制强化。但我们拥有了很强的自我意思的时候我们会无意识的去成为那个我们一直想要成为的人。以前的我很容易就陷入到自我的情绪当中不能够对外在的一切做出准确的判断，是因为在平常的生活中没有对意识进行训练，不能在陌生的环境下也能有掌控一切的能力。