深度阅读训练营成长记录 ———悦读

缘起：

阅读——这个词，一直对我有着莫大的吸引力。之所以有莫大的吸引力，是因为对我来说既是我极其渴望的，同时也是我极其不擅长的。

接触樊登读书600余天，我好于听书，也止于听书，它对我的意义在之前一直只是拓宽我的视野，却并没有让我真正地开启阅读（书倒是买了不少）。但是拥有“阅读”的习惯，是我一直的向往。所以在某次打开“樊登读书”APP时，偶然看到“深度阅读训练营”这个标题，我就忍不住点开看，忍不住被吸引，忍不住报了名。

在这21天即将结束时，我对于自己的选择给予鼓掌，对于自己的努力报以微笑，对于自己的未来投以瞩目。

我的收获：

李拓老师的课真诚而负有责任感，从他的课件里可以看出他的初心与用心。第一课就让我有醍醐灌顶的感觉，原来我一直坚持不了阅读，并不是自己所怨念的懒惰、只想不做，而是在阅读能力方面有缺陷：我其实是有轻度阅读障碍的，阅读时有跳字和回读的现象；并且有着严重的声读习惯，当我阅读时外界基本不能有声音，一有声音我就跳出来，不能连贯下去。针对这些障碍，老师都分析了问题，也详解了解决办法，剩下的就是我自己持续不断地练习与精进了。

李拓老师选的三本书对于我也是相当适合。

《麦肯锡入职培训第一课》——这本书是一本有指导意义的书，指导我们如何开启逻辑思考。这正是我需要的，因为以往我对自己的认可是经常有灵光一现的直觉，却不是一个有很好逻辑思维的人。在以后的生活和工作中，我将实践书中所提出的锻炼批判性思考的7个习惯来练习自己的思考力，也会尝试用“六顶思考帽”的思考模式对遇到的问题进行思考，锻炼自己不断突破惯常思维和固有认知，跳出自己去进行思考。我期待通过实践，自己可以精进思考力。

《微习惯》这本书，我之前听过名字，也知道它似乎是一本有魔力的书，但是我并不相信它真有这么大魔力，能让我发生改变。毕竟我是有重度拖延的人，我也曾经买过关于克服拖延症的书，可结果是只看了一个开头就没有然后了。但是加入训练营，让我在7天里看完了这本书，看了这本书后，如同拿到了指南针一样，为我想要持续成长的理想之路找到了方向。也使我对自己有了重新的评估，我过往没能坚持的原因或许并不是我时常给自己打的标签：没毅力、缺乏行动力，而只是我的策略有问题。这样的感觉很好，给予我方向，并鼓励了我的信心。我现在已经开始了我的微习惯，目前只开始了一个，每天坚持读两页心理学书籍，这样的目标让我轻松成功并且保持成功。因为是我喜欢的书籍，所以往往我都会超额完成，或者只是完成了两页的任务我也很开心自己完成了目标，心里轻松又愉快。

我还把微习惯的策略介绍给了我的好朋友，她感觉这个策略太棒了，也准备开始她的微习惯行动。

《黑匣子思维》这本书使我对失败有了全新的认知。正确面对失败其实是一个庞大的命题，我们会因为认知失调、自我欺骗、错误记忆和叙述谬误，而与错误中的价值擦身而过，不去寻找原因或者找不到真正的原因，让失败只沦为无声的耻辱。黑匣子思维就是一种不让失败沦为耻辱的思维方式。通过反思我们以前的失败记录，以正确的方式找到失败的原因，然后慢慢吸取教训走向成功的思维方式，就是黑匣子思维。

那么怎样启动黑匣子思维呢？这并不是一件一拍脑袋就立马能够解决的事。要想切实有效，我们需要在整个系统里建立一种制度，把错误理解成期望与现实之间的差距，而不是谴责与替罪的对象；使人们拥有一种观念，可以通畅地分享失败的有用信息，接纳并且相互学习；细分问题（把一个宏大的目标分解成许多小部分，然后对每个部分加以改进，再把它们结合起来，获得进步。）；利用失败激发创意；对错误保持赞赏和宽容的态度，视失败为幸运而非诅咒。

这本书给予了我启示与促进：我将在生活中练习和发挥我的成长型思维，及时觉察和调整我的固定型思维，建立面对失败的“开路循环”，从失败中获取价值。

我的不足：

这21天可谓收获巨丰，同时我也有很多没有做到的事。在这21天里，阅读营里很多的拓展活动我都没有参加，比如群运营、晨间读书、讲书大赛，这些我都没有参与，只是偶尔进行了互动。而于深度阅读方面，我只是认真地看完了书，并且投入地参与了打卡，对于改善阅读习惯的方法，也只是刚有一个框架和方向，还没实践出成果。我接纳自己的小变化小进步，这都将激励我在未来好好实践起来，让自己真正地享受阅读这件事——开启悦读之路。

这21天于我的一生可谓极微，而于我的未来却又甚重。这是一个改变的开始，我因为阅读营而踏出了第一步，让我对我的理想又重新充满了希望与期待。诚挚地感恩老师们大爱的办课初心和用心的课程打造，感恩8组辅导员Anna Jin老师对我的督促与鼓励，感恩书友们的互相鼓励与相互表率，也感恩我自己的选择与努力。