瑜伽秘要

瑜伽秘要 P129

<哈達瑜伽明燈>,也稱哈達瑜伽經
第一章 瑜伽體位法
第十五節 瑜伽行者成功的六個要素 : 決心,勇氣,毅力,正知見,正思維,不交損友

The following six bring speedy successess: courage, daring, perseverance, discriminative knowledge, faith, aloofness. from company.

妙的是,這本書是一位可愛的資深西醫,行醫四十多年,當初是為了要學呼吸,而認識了這位一頭白髮的西醫爺爺

其實早在去年,就開始陸續閱讀<哈達瑜伽經>,dci level 10 不可能的憤怒,麥可羅區格西老師在瑜伽課中講到,他年輕的時候,把整本哈達瑜伽經都給背下來了.....

聽到格西老師這麼說,我也開始把架上的哈達瑜伽經拿來閱讀

這次談精進,將有別於之前 #商業瑜伽工作坊 的角度,但依舊圍繞經典,更要融入生活,工作,家庭

當全球疫情蔓延,我們依舊可利用 #精進 的觀念態度來防疫,來提升自己,照顧好自己是對世界的責任與祝福,當人們照顧好自己,就可以為這世界傳遞安定的力量

此時的正知正見是:
沒事不出門,盡量乖乖待在家修身養性,要愛洗手,要跟口罩當好朋友。早睡早起,適度飲食.....這些平常該做的練習,就持續進行

在這特別時期,每天早晚給自己三分鐘的時間靜下來,祝福自己,祝福這個世界.....你有宗教信仰,就跟你的神說說話,沒有也很好,就散發善念送出祝福。早晚花些時間,可讓你一整天更安定,你安定了,無形中就在幫助這世界跟著安定....

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