心理咨询师萍
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鼓励练习20220130

【练习鼓励日志】

练习者：1 萍

编号：DAY【209】-第十期20

日期：2022年【01】月【30】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己:

zp，今天到银行把拖了好几天要办理的事搞定了，满意。到了银行，原以为要过年了，工作人员比较懒散，实际发现员工们敬业精神完全在线，热情引导，事情很快就办好了。这是刚到上海的时候和先生经常来的地方，亲切温暖，真有一种回家的感觉。

鼓励先生:

cc，你今天烧的红烧鱼，nice！下午我和孩子们在家休息，你一人到超市买了牛肉水果和饮品，nice！对了，早上还做了豆浆，nice。

鼓励女儿:

Yy，中午你爸爸烧的红烧鱼，你很喜欢吃！买的糖藕，你也很喜欢，开心。

鼓励儿子:

zx，下午午睡前你要妈妈给你讲绘本，醒来了还是让妈妈给你讲！你真是一个喜欢听故事的孩子！

2.说出后，我的感受：

放松，满意，自在。

今天把名字改了，把头像也换了。

新的开始~

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