2022-03-15

如何认识自己？

自知之明就像一个指南针，指引我们度过一生。但你有没有想过你有多了解自己?虽然我们都同意了解自己很重要，但很多人没有时间或资源去真正探索自己是谁，真正想要的是什么。但这种理解不仅对我们个人的幸福和满足至关重要，而且对理解他人和建立真正的联系也至关重要。也是说，如果你自己都不清楚自己是谁，那别人怎么可能了解你呢，对吧?所以，在了解自己的过程中，可以从以下6个方面入手。

1.你的价值观

我们的价值观决定了我们的立场。它们代表了我们独特的、个人的本质，作为一种个人行为准则，指导我们的行动。所以想想你最珍惜的东西。除了你最基本的人类需求，你在生活中还需要什么来体验满足感?是创造性的自我表达吗?责任感?也许是健康身体和顽强的生命力，或者是独立。又或者你很重视持续的学习。

了解自己的价值观可以帮助我们保持动力，即使在事情变得艰难的时候，它也可以帮助你迅速做出决定，什么该做，什么不该做。

2.你的兴趣

你最关注的事情是什么?什么激起了你的好奇心?你的爱好是什么?一切自然地吸引你的注意力，吸引你，激励你完成或学习的东西都可以被视为自己的兴趣。这种专注于某件事的精神状态不仅为你的生活增添了色彩，也为你真正的自我真正的渴望提供了重要的线索。例如，如果你对安慰和帮助别人感兴趣，这可能表明你渴望联系和贡献。如果你是一个极限运动的爱好者，这可能意味着你对冒险和挑战极限的渴望。当然，那些你从做你喜欢的事情中得到的感觉可以在各种活动和经历中找到。这给你提供了更多的灵活性和选择，让你更容易找到幸福。

3.性格

这是关于你的本性、性格以及影响你行为的因素。你比较内向还是外向?你是一个有计划的人，还是更喜欢顺其自然?对你来说，是听从指示更容易，还是走自己的路更容易?你是专注于细节还是着眼大局?所有这些都能帮助我们做出符合真实自我的决定和行动，而不是强迫自己做一些不自然的事情。

了解自己的喜好可以帮助你选择环境、职业、人际关系和自己最有可能成功的情况。

4全天候的活力

你是早起鸟还是夜猫子?你可能认为是早起鸟还是夜猫子并不那么重要，但事实确实如此。这是因为你的效率和表现在很大程度上受你是否处于精力旺盛的时候的影响。这对你选择什么样的工作，什么时候计划需要精力和注意力的活动，因为不管怎样你的效率都会有降低时而决定什么时候应该放松，都有很大的影响。

当然，在某些情况下，你可能不得不做一些与你的自然生物节律不同步的事情。但总的来说，如果强迫自己是例外而不是惯例，那么这对你的工作效率和整体幸福感来说会好得多。

5.人生使命和有意义的目标

许多人想知道生命的意义是什么。但是你有没有想过是什么赋予了我们生命的意义?为了找到答案，回顾一下你生活中最重要的事件是有帮助的。它们揭示了你真正关心的是什么，以及为了过上有意义的生活，你应该如何度过你的大部分时间。

找到自己存在的意义，以及为什么要做你所做的事情，会对你的幸福、健康和效率产生巨大的影响。

6.优势

我们都有优点和缺点。但是花太多的时间去弥补自己的弱点只会导致挫折，让自尊的直线下降，以及蹉跎岁月，让自己相信永远不够好。关注自己的长处是通往卓越和成就的真正途径。虽然这些能力和天赋可能有更多的外在表现，但它们从根本上就是我们大脑的思维方式。有些人富有创造力，不断地形成新的想法，而另一些人则更善于分析或感同身受。

找到自己独特的优点，并以最好的方式加以利用，这是过上幸福、成功、符合真实自我的生活的必要条件。但这并不意味着应该忽略自己的弱点。相反，要想办法减轻它们的压力，让周围的人都能与自己的能力互补。

希望这六个方面的自我认识能帮助我们更好地了解自己。其中一些你可能已经意识到，而其他的可能会隐藏在你的日常态度、精力、活动和倾向中。

了解自己是一个挑战，它需要努力和勇气，但它是非常值得的。毕竟，要做你自己之前，必须先了解你自己。

翻译来源：Brainy Dose

翻译人：不喜欢zz奶茶的逍遥客