悟道

首先介绍一下这几张图片拍摄于同一路段，我的用意不仅仅是风景片。我想由树及人浅谈一点我的拙见。

图一，郁郁葱葱生命力还算不错。

图二，死亡或者假死亡状态。

图三、四、五、六不同状态的生命力，树的呈现方式。

今年特别干旱，树呈以上状态我们显而易见能理解。如果说我们把树比作人，比作我们的身体，你有什么看法呢？

我先谈谈我的见解，也欢迎有见地的同道中人一起讨论，并对我的拙见给予指正。

干旱少雨的环境像我们身体里所缺的气血，树的状态像极了我们人的身体素质。

气血充盈，人就像图一的树。如果差一点，就会像图三四五六，弃树叶树枝以保主干，这种情况像极了人在气虚两虚的情况下，气血先保心脏弃远端(头，四肢)，这就有了导致我们有头晕目眩，有气无力，手脚冰凉，以及各种不危及生命的亚健康状态。如果这个时候我们不以正确的方式干预，那么结果慢慢地就会形成图二的状态，树还有可能枯木逢春，但人一旦失去健康将一去不复返了。

人体的健康源于气血，气血充盈身体的代谢、运化就好。如何保证让自己气血充盈呢？

①心态要好，心情愉悦

②拒绝寒凉，吃对食物

③早睡早起，起居有常

④锻炼身体，适量运动

最最重要的是以上四点要知行合一，知道做不到也是一场自欺欺人的空谈。

哪些行为会导致气血两虚呢？

大环境污染，化学农残；个人环境(各种压力，情志不畅)；贪凉(空调，冰箱，熬夜，吃寒性食物过多)，熬夜，懒动……

及时纠偏，及时回正，因为因果并不复杂，我们当下的所有行为都是因，把握健康在于每一个当下，我是我的因也是我的果，祝愿大家不生病少生病❤️❤️❤️