20190220复盘

昨天是2019年的元宵节，我和爱人中午下班就过去桥北公婆那边一起过节。晚上我跟儿子间发生了一件小小的插曲。这个小小的插曲从昨晚发生后到今天我一直在内心里做着复盘，我看到昨晚我已经做到了当下的最好，此刻我记录下我今日复盘后的领悟可以为今后提供更好的支持。

昨晚我们一大家人聚在俊杰奶奶家一起过节，有隔窗看烟花的，有看元宵晚会的，还有看手机的。那会儿外面的烟花特别好看，我也被吸引了，不想错过烟花绚烂的色彩。那会儿俊杰在看他手机小视频中的一个女孩养的五只小猫咪，他凑到我身边拽着我一起看，我想现在俊杰对我有需要，看烟花和陪孩子我选择陪孩子，我就开始跟着他一起看视频，他还很兴奋的一边给我讲解，大约看了两三分钟还没结束，我就有点着急了，因为我还想去看烟花，我就看两眼视频又抬头看两眼窗外的烟花，很快俊杰就发现了，他生气的训斥指责我:“你就不能专心点么？一个时间只做一件事”。他的语言再配上他不悦的表情，我的自动驾驶模式瞬间开启，我的脸也撂下了。好像我是没说什么，只是用表情表达了我的不满，之后我俩就散开了，那会儿的我还没有想到处理方法，不知道为什么学到的东西似乎都忘掉了，不会用了。

今早起床后我就一直在心里琢磨这个事，今后如果换用新的沟通方式我还可以怎样跟俊杰表达呢？

还是同样的情景:

俊杰:“你就不能专心只做一件事么？”

我:“你希望妈妈陪你一起看完这个视频对吗？”

俊杰:“……”

我:“尽管我很想带自己去看烟花，但是妈妈也非常愿意陪你一起看视频，这样被训斥，妈妈感到很不舒服。妈妈明白其实你想表达的是让我专注的陪你看视频，不要分心。那你以后可不可以这样告诉妈妈‘妈妈，我现在需要你专注的陪我看完这段视频，再看烟花’，这样妈妈便不会感受到被批评，而是一份尊重和邀请，那么我就很愿意配合你并达成你的需求了。”

我想这样的情景以后我可以好好的练习使用我信息真实的去表达，从而让我们母子之间的感情更加的真实和信任。

我不需要评判儿子当下的生气，因为那是我曾经对待他的方式，我的儿子学会了，我不怪俊杰那样对我，因为他跟他的妈妈学会了这种沟通方式，不想儿子在继续使用这种方式与人沟通，那么我就得加快成长自己的脚步，先一步学会新的沟通方式身教给孩子看，我相信他也会和我一样慢慢的更换沟通方式的。孩子没有错，他只是复印了我，感谢我的儿子给我照了镜子，让我更清晰的看清楚自己的不足以及今后需要着重努力的方向。

此刻我眼中的俊杰很棒，学习能力非常强。我只要不断的去成长、修正自己的不当行为，俊杰就会调整的比我快。我也不怪我自己，因为我知道所有的人和事都是来成就我的，我没有对不起任何人，我只是做了真实的自己，没有达成对方的期待，是我的能力不够，我可以慢慢去长大，无需因为能力不足而责罚自己，不需要……只要我拥有了时刻觉察自己的能力，那么我就有了翱翔的资本，现在的做不到也会因为我的觉察能力而逐渐突破，我允许自己慢慢来，更加允许我的孩子慢慢来……

俊杰，我的儿，妈妈还是想跟你说声对不起，昨晚是妈妈的自动驾驶模式犯病了，对新的沟通方式一时还不能熟练驾驭，所以又掉坑里了 ，我用情绪回应了你的需求，不管怎么说你对待我的方式都是曾经我对待你的方式，没有对错，那是从前的妈妈，那时的她也很爱你，但是她也像现在的你一样只会使用这种伤害亲人感情的语言和行为去交流，她在她原来的家里只学到了这个，我原谅那个自己，她也很可怜。现在的妈妈已经随着你的唤醒在学习新的沟通方式，我相信我会慢慢从不会到会的，我会一直努力下去，为了我爱的人和爱我的人。