大家都知道，去年我成功减重了三十斤，完成了人生四十年来最重大的一次蜕变，第一次听说的请戳旧文了解故事始末《》。
正如文中所写，从去年十一月开始，我和冯老师一起帮助了第一期几十个妈妈成功减脂，今年四月启动了第二期，现在三个群的几十个妈妈正减的如火如荼，每天群里都很热闹，大家感受下：
在每天陪伴着几十个减脂妈妈慢慢修炼蜕变的过程中，我发现，我们妈妈其实和孩子一样，特别有意思，真的教育其实无关年龄，就是自我成长，就是让人克服人性弱点，慢慢变得圆满的过程。
和孩子一样，我们也有偷懒，畏难这些缺点。
尽管不像运动减脂那么苦逼，但毕竟这身上的肥肉可不是一口两口就吃出来的，要减去怎么着也不是一件轻轻松松就可以完成的事情。要看到效果，要有回报，就是比谁更认真，更坚持。有些妈妈管不住嘴，偷吃一些糖分高，或淀粉类的违禁食物，或者零食果干的，那可能几天的努力成果就浪费了，又得重新经历先消耗掉糖原的过程。
还有些妈妈，在开始减脂前，就压力山大，觉得天哪，不吃糖，不吃米饭，太难了，臣妾做不到啊！我的合伙人雪梨小姐，一叮妈妈，当时也信誓旦旦地说自己做不到，说自己是不吃甜会死星人，我们第一期还有个山东的妈妈，开始跟我说，让一个嗜面食如命的山东人抛弃面食，太太太难了吧！
但其实，她们最后都战胜了自己，就像我们的孩子，很多时候并不是做不到，能力不够，而是被一种畏难情绪贴上了标签，不战而退。
和孩子一样，我们也会不断去挑衅规则，试探边界。
我们的减脂方案主要就是饮食管理，所以对每天能吃什么不能吃什么，有很严格的要求，该吃够的不能自己省了，不该吃的一口也不能碰。
每天，都有妈妈在群里问，这个能吃吗，那个能吃吗？这种问分两种，一种是真搞不清，或者某些食物不在说明的表格里面；更多的是其实知道不能吃，就像孩子，明明知道不可以，但还是不死心再问一下，万一这次可以呢，不断地试探大人的边界。
和孩子一样，我们也需要监督，鼓励，但最终还是靠内驱力才能突破自己。
六十天的社群减脂，有小程序打卡，有每天群主教练的提醒监督，时不时冯老师和我再来几碗鸡汤，哈哈，是不是像极了我们对孩子。
减脂变美，真的也是一场成长教育，在教练的带领和指引下，同伴互相的鼓励和促进，激发出好胜心去迈向终点。但其实，在这个过程中，最重要的还是我们可以找到内驱力，就像我当初决定减脂，是为了可以做视频要上镜，以此为目标不断自我激励。
为什么我们说内驱力，要比外部的监督激励更重要。佛教的说法是，人这一生都是来历难的，受苦的。那幸福是什么，幸福就是把我们要做的事情都变成“为自己而做”，“为快乐而做”，就是当我们做一件有点困难的事情时，我们要去理解对自己到底有什么好处，然后通过设置小目标，给自己奖励，或者一些更有意思的方式，让这个过程游戏化，变得快乐。
就像我现在要求Judy做什么或者不做什么，我都会先跟她把道理讲清楚，行知合一，不管对大人还是孩子，认知到了，才能更好得执行。比如她的坐姿站姿问题，我会跟她讲体态对骨骼肌肉最终对身材的影响，女孩子都爱美，都向往细腰大长腿，道理懂了，她就会很积极去配合，哪怕有时做不到或者忘了，稍微提醒一下，就会自己改过来。这就是我们把一些无趣的甚至有点痛苦委屈的事情变成“为自己而做”，这是第一境界。
第二步，我们就要积极的通过学习，思考，创意，拆解目标，设置奖励，策划仪式，把过程变成一个个小游戏，实现“为快乐而做”。
带着妈妈们减脂的这些感悟，让我更坚定了自己一直以来坚持的“分开旅行，共同成长”的教养理念，在我们让自己不断变美好的努力过程中，我们对教育的理解也会更深刻，当我们再去面对孩子的各种问题时，也会多一点理解和接纳。承认我们的不完美，理解向上生长过程中的委屈和不容易，然后和孩子一期去更好的努力，一起变得更好！
所以接下来，特别是这段游学凉凉的时期，我会主要精力放在下面两件“为自己而做，为快乐而做“的事情上：
第一，继续带领更多的妈妈变瘦变美变健康，不同于现在很多朋友圈里刷屏的减脂营，减脂产品，我要努力把这个项目做成一个妈妈们的自我教育项目，不仅收获美丽健康，更有获得心灵的成长。
目前正在进行的第二期减脂营，会在六月初时加开一个群，依旧享受特价，七月开始就会开始第三期（正价5999元）。感兴趣的朋友，抓紧时间扫码入群，详细咨询。
第二，我的微信视频号“游学妈妈晓芮”正式上线，接下来每周会更新两三个短视频，和妈妈们分享我和Judy一起努力共同成长过程中的经验和感悟，之后还会尝试直播形式，和妈妈们更深入的交流和探讨。
请妈妈们扫码关注我的视频号，给我鼓励，哈哈！