2021-05-08高效阅读第十五天《活出生命的意义》

高效阅读第十五天《活出生命的意义》

#宇宙公民 #高效阅读 #美刻馆主

今日阅读《活出生命的意义》，用时一个半小时。关注点生命的意义是什么？关键词意义疗法、动力、意义。

书中前半部是作者回顾了在集中营时期的苦难生活，以及在那段生活中他及周边人的心理变化过程。挖掘的幸存下来的人们是靠什么力量支撑的。在后半部分他通过理论与现实生活中的例子揭示出他总结的意义疗法及使用。

生命的意义是对未来的希望，明确为什么而活，达到精神自由、意志独立，这是人们前进的动力。可以通过工作，爱他人以及承担与接受挑战三途径来实现。工作可以让人找到不可替代性，具有相应的责任。爱他人可以对生活更深刻体验。接受挑战、忍受痛苦是人生需要直面的不可回避的。所做的一切最终都是在天赋及环境限度内自己决定的结果。积极承担自己的责任，而非过的追求自由，因为那意味着堕落、放任。

意义疗法就是帮助人们在短暂的人生里去寻找并追求生命的意义。通过乐观精神转化三重悲剧，即将痛苦转化为成就；内疚转化为改过自新的机会；死亡转化为负责的行动力。其中的矛盾意义法是减弱过度的渴望，认识到恐惧本身是引起恐惧的事实之父。

书中两段话也令我印象深刻：

1、越想成功，越容易失败。成功就像幸福一样可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识的投身于某一伟大事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的产物。

2、尽情享受你现在的生活，就像在活第二次。不要像第一次生活那样，错误的行事与生活。