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2022-08-29

一、事件:学时记不住不学时挂着学

二、应对：一致性

三、我的感受：平静

四：对方的感受：

五：想法:

明年考试很想过了，昨晚就开始学习，能记住一点，今天上午在单位又学，人多环境乱记不住，有点着急

很想一学就能记住，咋学才能记住呢

以持之以恒的态度，靠着短时记忆法多听课先熟悉知识，再记住考点多练题，看自己到底有多大潜力

六、期待：

自己对他人的期待:

自己对自己的期待:多做到

他人对自己的期待：

七、我的模式:想的多做起来难

八、我深层次的需求:价值感

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：冥想 静心

生命力： 向上

食禅：水煮豆皮白菜海带

行禅：快

呼吸禅：顺畅

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