认知情绪,首先需要给情绪命名。
出生后的第一个6年里,发展情绪比发展认知更重要。因为它会帮助儿童建立自己和自己的关系,帮助儿童进入自己的内心世界,儿童也需要借此得出他的内在世界对外在世界的反应。
我们拥有两个世界。一个外在的世界,在这个世界里,我们需要认识星星、月亮、太阳;需要认识树木、海洋、江河、湖泊、森林和高山;需要认识桌子、电灯、汽车、房子;需要认识书、地图、学校、图书馆。
我们还有一个内在的世界,情绪即是我们内在世界的一部分。我们需要认识高兴、愤怒、恐惧、悲伤;需要认识嫉妒、恼火、难过、兴奋;需要认识喜悦、爱、快乐和孤独;需要认识感受、体验和觉察。
这两个世界的不同组合演变出不同的价值系统。当我们以物质世界的价值体系作为主要的价值观时,我们就会被物化和工具化,就远离了生命,也就远离了幸福;当我们以内在世界的价值体系作为主要的价值观时,爱、平等、正义、尊重、成长、创造…就成为我们的价值标准。
内在的世界和外在的世界同样丰富,同样需要孩子在漫长的成长历程中认识并体验。和儿童拥有认识外部世界的内驱力一样,儿童同样也有对内在生命世界认知的内驱力。请绪是我们内在世界的景观之一,儿童自然拥有对情绪认知的内驱力。
儿童认知情绪本身就是在发展自己的认知能力,在0-6岁阶段,情绪认知是最重要的认知,它甚至比认知外在世界更为重要。因为这是早期儿童建构自己生命的一个重要途径和首要任务
怎样帮助儿童认知情绪并使其情绪成长、成熟呢?
我们需要重视和关注孩子的情绪,以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界,而不是一生滞留在自己的情绪迷茫之中,压抑自己的情绪。
准许孩子有各种各样的情绪,尤其准许孩子哭,不评判好坏。准许意味着给孩子空间与时间,让他自然地过渡。准许他哭意味着让孩子把情绪流淌出去。这是生命最早期情绪流动的自然礼物。
我们需要为孩子的情绪命名,就如同告诉孩子: “这是眼睛!" “这是鼻子!”“这是嘴巴!” “这是书!” “这是地图!"帮助孩子说出他内在正在发生的情绪“你生气了”“你感到愤怒” “你感到委屈” “你感到伤心” “你看上去很高兴“你看上去很愉悦” “你看上去很兴奋” “你看上去很快乐” “你看上去有些悲伤“你看上去有点儿沮丧” “你看上去有些孤独” “你很好奇” “你在表达爱" “你在关心别人”“你在表达乐”.这叫概念或情景配对。
尽管我们能够清晰知道的情绪范围并不像了解外在世界那样广泛,有些复杂的和更深入的情绪我们依然不知,依然无法分辨,并且每个人的生命状态也不尽相同,但我们需要将自己了解的情绪告诉儿童,同时努力增加自己了解的深度与广度。因为对内在世界了解得越深、越广,我们就会成长得越好,就会越接近成熟。
我们需要肯定和认同孩子的情绪,使孩子接纳自己的情绪,并与自己的情绪为伴,帮助他发展出丰富而微妙的情感,帮助他过渡并上升到一个尽可能靠近真实的生命世界。
用爱陪伴孩子,理解孩子的情绪,慰藉孩子,让孩子从情绪的状态中走出来。
随着儿童的成长,当其他部分发展之后,情绪也从最基本的状态发展起来。
这些情绪儿童都必须在生活的某个特定的事件和时间里经历与体验,然后儿童可以感知到自己会再一次重新经历。这个过程儿童可以很自然地完成,只要成人不去阻拦。我们要准许儿童用自己已经成长的认知能力去认识、调整不断随机出现的情绪,继而发展自己的情绪。
闲闲2岁多,妈妈和爸爸在处理他的情绪时就使用三句话,是呈违进,第句:“妈妈看到你非常生气(伤心、恐强、短大等),"给情结合名;第二句;"作想生气酰生气吧,”允许孩子有情绪;第三句:"s妈除着你"表达爱,让孩车有安全感和被接纳感。
基于我们有太多的成人不知道自己的情绪,也没有面对的能力,闲用的s妈、爸爸请阿姨他这样面对孩子的情绪,不要有其他的话语。有趣的笔。这种简单的方式非常有效,不仅对闲闲有效,对社区里的其他孩子也有较。没几个月当闲闲的情绪涌上来时,父母才说完第一句,闲用就会意地笑了起来。
这种涌现出来的幼儿内在世界的景象和状态,孩子并不了解、不知道,不认识,如同孩子还不了解、不知道这个外在世界一样,他需要在不断姑膜的过程中逐渐感知、命名、了解并知道。情绪同样也由孩子自然形成,这是最早的基础如同对植物的了解是基于一棵树、一朵花,然后才发展到对各类植物的了解,才再深人。
情绪开始就只是一个客观的存在,没有正向、负向之分、对于幼小的孩子一次只需要告诉他一种情绪的名称,让孩子建立一个概念,然后逐渐增m,像蒙特核利在她的教学法中要求的那样,一次教一个概念。对孩子来说,词语的配对和概念的建立只面对他当下的情绪,而当时往往只有一种情绪是主导的,经过新渐熟悉与感觉的过程,孩子会发现并自然发展出其他更加丰富的情绪。