感恩觉察日记 - 草稿 - 草稿 - 草稿

  感谢一切美好世界，感谢同事给的水果，感谢虽然有点困，坚持练习早起练瑜伽，感谢群里朋友发的正面信息，让我自己内在能量充足。

    今天，上午感觉累了，就冥想休息，学会爱自己。9点半收拾家务听书，关于如何了解孩子性格培养孩子，不同命局孩子有不同的思想，父母如何去发现孩子，并且觉悟，改变，智慧学习，了解孩子的天性，来实现他的人生价值。如果你的孩子是谨慎的煞重局，天性就谨慎、敏锐，还带着点自卑。如果父母还用打压式的教育对待她，那将是对孩子最大的伤害。要多鼓励认可欣赏孩子，具有领导性，毛主席就是这种类型的人。命强局的孩子，容易叛逆，喜欢会发问老师，孩子多和爸爸在一起，父母成为孩子的教练，切记讲道理，引导孩子去正确的方向，给孩子制定一定的规则。

    今天我读书《终生成长》关于饮食方面的，食物成为一种精神慰藉其心理意义远大于解决饥饿的生理意义。饮食方面所揭示的是人的心理和社会之间的关联。蛋白质是肌肉生长最主要的来源，摄入不足会直接影响肌肉的形成。人类的运动量大幅度减少过量饮食，如果没有太多的消耗就会导致发胖。

      我和老公去聊了一下，关于我们如何经营好家庭，如何助力孩子成长。说让他在孩子面前多夸夸我，让孩子认可我。他主动和儿子交流，多认可鼓励孩子。这次沟通我是没有评论，是带着真诚的心去交流。他好像接纳，相信他有所改变。相信一切都会好的，加油！谢谢你，我爱你❤