在经历了一整天疲劳的学习和工作之后，你沏上一杯香茗，随手翻开放在桌子上的书，想要好好享受这闲情逸致的时光，却因为书上的“长篇大论”而倍感头痛，感觉非常扫兴；
在英语课堂上，老师一遍又一遍地强调：“得阅读者得天下。”
你也深知这一点，可每次考试还是因为阅读速度太慢，丢了不少分。
传统阅读的弊端
阅读一般有两种形式：一种是声读，另一种则是默读。
使用这样的阅读方式，一般人每分钟最多也就能读300字左右。那么，传统阅读究竟有哪些弊端呢？
1.阅读视幅小
传统阅读的弊端之一，就是阅读视幅（eye span）太小，即眼睛对文字符号的识别间距较短。我们眼睛对文字符号的感知能力仅为15度角，最多是3个字的间距；其表现为“点读”——逐字逐句、逐个标点地阅读。
为什么我们会养成逐字逐句的阅读习惯呢？其中一个原因，就是小时候在课堂上，同学们习惯于大声地把每篇课文念出来。这样的阅读模式深深地烙印在我们脑海中，不仅拖延了阅读速度，更影响了阅读的专注力。
小时候，我们并不觉得这种阅读方式有什么不妥；毕竟在心智尚未开启的年龄，课文对于当时的我们来说，是理论性较强且专业性复杂的文章，逐字逐句的阅读方法是行得通的。但是渐渐长大之后，我们开始阅读不同文体、篇幅长短不一的书籍，大脑需要处理的信息量是巨大的，这样的阅读方法显然已不再适用。
2.回视阅读
对于大多数人来说，在进行传统阅读时，都会不自觉地产生一种不良的阅读习惯——因为没理解某个字或词，甚至是看不清某个标点符号，就回过头来重新阅读了好几遍。研究者们称其为“回视阅读”，亦或者“视觉后退症”。
课外阅读量小，是导致回视阅读的原因之一。如果没有考试或老师布置的阅读任务，多数学生是不会自主进行课外阅读的。
阅读量的匮乏，使得他们缺乏信心，一句话需要看上几遍，以确保自己的理解不会出现偏差。而一旦出现长难句，他们便开始手足无措，无法理解作者真正表达的意思，故而进行回视阅读。
阅读技能匮乏，是致使回视阅读的另一个重要因素。在课堂上，有许多老师把英语阅读课变成了精读课，重点讲解语法和词汇，把完整的文章分析得“支离破碎”。学生在阅读时，无法从语篇角度总体把握文章，不会使用恰当的阅读技能，回视的频率非常高。
3.无法集中注意力
阅读是一种高强度的思维和心理活动，只有具备最佳的身心状态，才能收获最好的效果。
研究者们把阅读时的最佳状态定义为“集中与放松”状态。
这种状态表现为，阅读时注意力高度集中，而身心放松，让大脑处于一种α波激活状态，即大脑的最佳工作状态。
然而一般人在阅读时，因为没有接受过有效的训练，很难进入阅读的最佳状态，常常表现为散漫与烦躁。
虽然手捧一本书，看似是在阅读，实则思绪早已飞到九霄云外。
如何进行快速阅读？
在知识爆炸的现代社会，即便是优秀的学者，以传统的阅读方式获取信息，效率也是十分低下的。于是，我们越来越倡导一种重要的"现代阅读技能"——快速阅读法。
这是以"快速为形式，理解为前提"的阅读，如果能正确、充分地运用这种方法，我们便能大幅提高效率，取得事半功倍的阅读效果。
那么，我们应该如何快速阅读呢？
1.意群阅读法
在传统阅读中，我们往往是眼睛顺着书本逐字读，视野受到了很大的局限性。而快速阅读，则要求我们记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个词的词义。
意群阅读法，就是把在意义和语法结构上有关联的几个词，连接成较完整的信息，成组成组输入大脑的方法。
使用这个方法进行阅读，不仅可以提高阅读速度，而且有利于对句子的整体理解。
在上面的例句中，(1)为时间状语从句，(2)为介词短语作状语，修饰谓语动词。
这样就把整个句子划为四个阅读单位，大大地提高了阅读速度和理解效果。
2.大量阅读，树立信心
心理因素是练习“快速阅读”的根本，很多人总是认为自己阅读理解能力有限，索性就慢慢读，或者进行“回视阅读”了。这样的心理状态，很大程度上阻碍了我们的进步。
阅读的过程如同滚雪球，随着阅读量的不断增加，我们的注意力也会渐渐地放在阅读材料内容、语言知识等方面上，在潜移默化中增长知识、开阔视野。
当感受到自己变得越来越“博学”，我们会产生一定的成就感，进一步激发英语阅读的兴趣。这是一个相辅相成、良性循环的过程。
在阅读的时候，我们要提醒自己“加速读、尽力理解、努力记忆”。有了好的心理暗示，加之平日里大量的阅读积累，快速阅读将不再是一个难题，并且可以让我们真正地爱上阅读，在潜移默化中提高语言技能和写作水平。
3.限时阅读训练
限时阅读是根据所读材料的内容难度、长度，并参照大纲对各年级读速的要求对该材料的阅读时间予以限定。
例如：约250字的材料限定5分钟左右。控制时间有利于挖掘自己的阅读能力，专心致志于阅读。
为了在规定的时间内完成阅读，我们不能采用以往传统阅读的方法，比如用手指着单词，逐个阅读；一遇到生词就查字典；为了弄清楚某个意思，反复地阅读前面内容……
大多数阅读材料均有主题句，用以说明文章的主旨，其他文字一般是围绕主题句展开说明的。有的主题句在文章的开头，有的在文章的结尾，还有的主题句在文章的中间出现。因此，在阅读时寻找主题句，理解重点把握全文，才能大大提高阅读速度和理解效果。