《精进》是一本讲学习的书，但又不像《如何阅读一本书》或是《超级快速阅读》注重学习一些马上可以应用操练的方法，更重
要的是从整个人生修炼的角度去看待如何修炼自己，让我们从底层学会如何学习，且不只是阅读的学习。
看过去是个大杂烩，把前面的东西和后面的具体学习混合了，而且里面有我的经历以及对经历的思考，有心理学，也有不同学科、不同实践领域的经验和知识。但也更加落地，接地气，更佳需要每个人根据自己的特点，去好好理解学习实践，一定会收获很大。
这本书从7个方面考虑个人精进的路径，可以通过反复刻意练习，在学习，工作，生活，家庭，事业，情感等各个场景去循环精进自己。
就是时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功。
时间
时间其实在《超级快速阅读》等部分也有提到，这里更偏重的也是个人职业或是人生全局考虑。
时间的利用也和习惯的力量相辅相成，我们也要考虑如何把时间和精力平衡，比如改进和利用番茄工作法，同时又和选择息息相关，无时无刻都需要选择，时间有限。
我们可以根据未来规划分为远期未来和近期未来，这也是时间安排的基础，远期未来和近期未来采用两个策略：
1、使远期目标更加具体化可实施
2、主动加大近期目标的难度，做更有意义 ，值得做的，
同时还要考虑做的事情的收益和半衰期。
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐，观看综艺节目或是电影。
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
少做短半衰期事件
学习需要时间和成本，这时候就要从策略，选择，时间等方面看了，比如我们可以先学《刻意练习》，然后实践到《非暴力沟通》的学习。也可以通过思维导图+快速阅读学习《幸福的婚姻》，所以我们也看到这两个课程冲突时候，我可能会考虑先看前面的，比如我们之前看的书，如果还是用不变的方法学，那看了后面再多的书也可能只是改变一点，效率低。
这里还有很多干扰和自我心理的问题，比如把不同时间视角可以分为五种人
1、积极过去视角
2、消极过去视角
3、享乐主义视角
4、宿命论视角
5、未来视角
这里建议是更好的结合1，3,和5三种视觉，避免2和4，然后在各种具体场景去结合使用，灵活变化。
比如常说的话，好好学习，努力工作，疯狂生活，在考虑整个人生角度时候，确实也是如此，我们又给了很好的时间习惯选择的参考，比如养成早起的习惯，阅读或是运动，每周的锻炼的习惯，因为明显，健康才是更长久的，不能为了短期影响长期。
同样享受主义可以在休息的时候，比如做自己的喜欢的兴趣的，或是和爱人约会就好好约会，和孩子玩就全心投入，当做培养亲子关系和运动的方式。我们可以学会很好地享受当下，然后再去考虑未来。
从“平衡时间观”和“延伸的当下感”这些观点出发，林德沃提出了更好地对待时间的十条建议。下面是这十条建议以及我对每一条建议的阐释：
1.生活在当下——不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失；
2.严肃地对待时间——审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它；
3.留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的“独享时刻”，不要疲于奔命；
4.反思自己和其他人的时间视角——认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考；
5.从现在出发联结过去——过去并没有远去，它对今天仍具有意义；
6.并不完全沉浸于过去——比过去更重要的是现在；
7.制订实现目标的计划——未来视角让我们的行动更加有序；
8.平衡计划和非计划时间——由于随机性和不可预见因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找到平衡点；
9.视未来存在于当下——未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒；
10.对未来保持积极的态度——既然未来难以预测，那么以积极的心态面对它能让我们在当下
时间的总结是：
用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。
明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。
使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。
让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。
把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。
提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。
选择
人生路漫漫，我们面对最多的是各种选择，选什么方向，去报哪个专业，选哪个城市读大学，去哪个大学，要不要读研，考公，还是工作，打工还是创业，选择什么行业，选择做什么，选对象，选房，选孩子的学校.......
很多时候听过选择大于努力，确实大部分的人资本教育水平都差不多，区别的是选择，差不多的两个同学，不同的选择，过5年可能会是非常大的区别，有的还是和开始差不多水平，有的已经甩开一条街。
选择的智慧在于方向的正确，认准了正确方向，就要初心不移，坚定执着地走下去。选择意味着有所舍弃，有舍才有得，我们应以坚毅态度放弃该放弃的，才会收获想收获的。
那么关键是如何选择
从终极问题出发，以人生最高目标作为第一原则
很多时候我们只是退而求其次，选择中间状态，而不是最优的选择，就像我们面对现实，考虑日常生活还有背景，资金等方面，我们的工作也是多为中间的状态，就像我们投资一样，很多是不亏就好。
决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优原则”。 所谓满意原则，就是人会从自己最熟悉的待选项开始逐一进行考察，如果考察到一个满足内心标准的选项，就会采纳这个选项，余下的选项就废弃了，而并不是对比所有待选项，然后选出其中最好的。
比如我们不固定于自己的单位学校或是圈子，互联网时代要学会找更多资源选择学习
1.选择网络上高水平的在线课程，不选择本校水平稀烂的课程；
2.选择国内或国外优秀的教材，不选择国内某些拼凑而成的注水教材；
3.选择与最优秀的同学或学长交流，不选择与班级里成天玩乐的同学为伍；
4.选择参加具有挑战性的各类竞赛，不选择只满足于完成基本的课程作业；
比如读书荟，可汗学院
用目标、眼界、信念三个维度来阐释格局的四个层次
在现有格局上，向上走一步
一个人为自己的内心树立什么样的最高目标、设定什么样的价值尺度，反映了他的“格局”。
避免四种最普遍的隐含假设
1、赛道假设
2、低关联假设
3、僵固型心智
4、零和博弈
思维框架来进行改变和助于我们选择和实现目标。
1、目标悬置
可以先工作再学习想学的，串行进行
也可以并行，比如业余学点喜欢的做副业，学到的也可以促进主业，如果做的更好时候可以转主业
2、能力嫁接
比如折纸和数学的关系
3、特性改造
比如消费型兴趣升级为生产型兴趣玩游戏也可以去做测试，体验师，或是设计
行动
实践是检验真理的唯一标准，行动尽快行动
将未来计划具体化，如项目或是考试目标，分解到每个月每天。一定要坚持做‘
比如想写自媒体，公众号之类，总想着怎么写，要如何写才能吸引嗯，想着什么内容，什么结构，内容形式，图片等等，然后一直拖着，找素材，想着完美反而无法行动，最好是直接开始，反而我们慢慢写着写着就越写越多，而且可以不断改进。
是的，当你觉得不知道怎么写的时候，最好的办法，就是直接开写好了。哪怕只有一个字、一个词、一个句子，哪怕写得很糟糕，都没有关系。只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。只要你写了出来，不管写得有多差，你都还有机会把它改好。
二、分解任务：从工作的核心区开始（注意焦点）
时间规划，一定严格按照番茄时间，分段工作，一个工作段一定要做一个事情， 专注不能被打断。
对不同认知类型的工作分层处理，集中处理同质性工作，减少不同工作的转换消耗。
三、三思而后行：更重要行动中思考，在实践中，通过复盘积累智慧；
反思的三个关键点 ①保证及时性
尽快反思因为有记忆曲线
②梳理反应链
看问题的一连串的东西联系起来，事件的起始点，环境背景，转折等等。
③关注意外现象
常常要关注原有认知预期之外的东西，打开思维，拓展边界。
理解精益创业的理念
精益创业的方式去走向人生的成功，便要做到这三点：
克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成；
克服“自我防卫”的心态，乐于接受反面意见并加以慎重地审视；
克服“沉没成本”的固执，有勇气否定并重新构造自己的产品。
我们要认识什么是产品
1.“产品”不是过程，而是结果；
2.“产品”不是对原料、素材的简单堆积，而是对它们结构性的整合和组织；
3.“产品”不是创制者锁在自己保险箱里的东西，而要能被其他人使用和检验；
- “产品”能独立对世界产生影响，它应该能创造出正向的价值，使人受益；
5.“产品”也是一种媒介。
比如阅读一本书的经历不是产品，但是对这本书深入、透彻分析的文章可以算作产品；
你看本书，偶尔写个笔记评论不是产品，甚至兼职也可能不是产品，而将阅读的书籍做成专栏博客，或是读书写作的技能进行包装，投稿到自媒体，或是甚至分享做成课程，带大家阅读拆书就是个产品。
这就像读书写作变现一样。
学习
又说到了学习，其实我们从出生开始无时无刻不在学习，这也是前面《如何阅读一本书》《超级快速阅读》《刻意练习》等还有很多的文章都是讲到学习 ，而且应该如果能点开这文章的至少是想学习的，大部分人都从小到大都在学习，都有了自己的方法或习惯，也有可能已经忘了怎么学，或是也没再学了。
刚看《精进》这部分的时候也是有类似的问题，但是看了之后确实是又回到小时学习的姿态，认真想想看我们现在重视的无论是创业创新，还是更好的身心健康，美好生活底层都需要改变我们的思维和学习方法。
向我们之前的快速阅读等，很多是不同的学习习惯和方法的结合，这些得益于近年来非常多的学霸的经验，更重要的是认知心理，教育心理学，神经科学，运动科学等各个学科的发现，总之就像我们如果是喜欢学习的善于学习的，应该会更好的看这部分，得到共鸣或是得到新的启发。
从学习的人来说，我们看大部分分为几个，也是很多老师区分的关键，最差的是完全就不学，听课也是玩自己的，但可能会零零散散记了很多知识点，或是一些奇闻异事等，其实就是大部分孩子初期的阶段，完全靠自己的好奇心，没兴趣就不会，还有部分，属于会去想学的，但是很没章法，属于中下，很多也是没法理解，还有部分的同学是比较认真的中上，也会通过一些好的习惯方法提升到名列前茅，笔记非常的多认真，而有些同学是某些特长，或是看着没记着什么，但是别人不懂都去问他，甚至别人做不了题都做出来，如果我们再继续问下去就大概懂了，这个学习的底层还是如何认知和解码，也就是通过各种方式理解，并用一种简单的方法去习得记忆，而这就是学习这部分的关键。
一、如何成为一个高段位的人
探索式主题学习，按照项目要求或是问题开始问自己 ①我已具备了哪些相关知识？ ②我学到了哪些新知识？ ③还有哪些未知的东西？ ④还有哪些问题值得长期的去探索？
二、不要只做信息的搬运工，通过解码，深入事情的深层
解码的三个层次 ①它说了什么，给了我什么感受？ ②它是什么，对我有什么价值？ ③它的内部是怎么组成的，它的效果是怎样实现的？
如何找到解码的入口可以通过练习去提升，这里有三个建议：
1、不只要去寻结论，还要去寻过程
2、不只要去做归纳，还要去做延展
3、不只要去比较相似，还要去比较不同
就像我们学习技术选型一样
三、最有效的学习方式：做中学
把知识当成一项技能来学习 求知分为三个层级：信息、知识和技能。最差的学习者只接收信息，贪多求广；好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨炼技能，只求日日精进。信息、知识和技能本不冲突，只不过技能是终点，前两者是迈向这个终点的路与桥。
要在具体场景中实践学习，做适应型专家就要进行知识操练
知识操练的三种方法 写作，游戏互动，设计
比如产品文档，技术博客，学习分享，去体验，做模拟测试，建模编程产品架构设计等，可以称为解决方案
四、分离知识，让不同的知识发生化学作用
迁移、印证和互补三类融合其中，你就会有新的思想和发现
思维
学习是对于已有知识的习得，融入自己知识网络，但是如何学习如何学习，如何丰富内涵，向未知的无限逼近，也就是遇到未知的问题如何去思考探索得出答案，如何发现新的知识，这就是思维修炼的意义。
一、要学会断舍离，信息爆炸的时代，要会过滤过多垃圾信息；
简化清晰思考的前提，要提炼关键的信息，从而进行思考；
1、精选可信赖的信息源
比如行业圈子内专家等，论文，论坛等
2、不追逐当下流行或过热的信息
3、重事实信息，数据、客观事实，轻观点和评论
4、定期闭关修炼，屏蔽外界纷扰
培养简洁的表达习惯
1、基于深入了解的删减：任何不必要的东西去掉
2、基于深入了解的浓缩：把丰富的信息浓缩并灌注到一个小容器里
3、基于深入了解的模式化，找到共通的模式化，在现象间建立联结，并加以压缩归并。
比如视觉化的思考，思维导图
二、学会接受灵感的突现，运用潜意识。
要有足够的资料喂养你的潜意识，所以学生时代基础学得多是也是必要的，知识量越多，发散联结的方式也更多选择。
创意思考的五个步骤，潜意识思考和重要
1、尽可能的手机原始资料
2、重复咀嚼原始材料，构思初始创意
3、重视有意识的思考，启动潜意识思考
4、岁时准备迎接灵感出现
5、加以改造，完善，使得它切实可用
学会让子弹飞一会，思考也要分快和慢，周密思考
因为我们往往很快找到的答案一般不是最好的，而且我们会有偏见和各种具体的故事案例，会更容易接受自己看到听到的，每个人也有思维的盲区，受自己知识经验的影响。
用各种流程图，矩阵，清单等来进行思考。
努力
努力也是一种学习策略也是一个能力
大部分人智商都差不多，关键在于是否正确的刻意练习。
要有成长型思维，也就是终身成长的心态，不断地学习
而我们也要抛弃木桶理论，现在更要的是长板理论；
发挥自己的优势和特长，不断开发潜能才行。但不要以为自己很聪明，而是大家都是普通的，我们要努力让自己成长变得厉害。
“T”型人才，比如开源人才
这是现在很多说最好的人才方式，但是往往忘了要深耕那一竖，要各方面兼顾，同时自己的核心也要刻意精进。不要做差不多先生。比如数据分析挖掘，我们开始可能都会学各种方法和技术，这时候就容易贪多，可以先精学一个模型，从清洗预处理建模 预测等一个过程把这个算法学好，再深入了解这个模型，比如决策树的各种优化，变形和应用，类似研究生的课题一样，这样在比赛或是做项目保证可以不断探索精进，也比只做一两个环节有成就感。然后再去探索拓展别的模型方案，迁移学习。
同时工作里可能只是一部分，数据分析建模是一块，作为主要的技能，同时还会根据企业和项目需要学习数据库，etl ，开源组件，数据仓库，python，可视化，爬虫，分析报表，业务，测试，敏捷开发，Devops等等相关知识或技能，这也是可以找时间分段在项目中学习。
同时大数据本身也是交叉学科，需要模型思维，统计思维，业务思维，代码能力，工程能力等综合，有时候不可能都样样精通，有句话就是写代码里最懂数学，学数学里最懂代码的，所以要平衡，也有可能通过别的相关项目练习到。
另外我们每个人的路径可能也不一样，有的是学生，有的是做开发，有的是运维的，有的是业务或产品的，各自的学习路径肯定也是不同的，有各自的取舍。
就像考试比如CDA一样，有的是了解，有的是识记，有的熟悉，有的掌握应用。
最后专注自己的领域，比如一个是商业数据分析，有的是图像，有的是自然语言，作为工程师可能都会接触，但还是有更喜欢的一块。
然后业务也是如此，有的各种比赛也是各种行业和类型，可能不一定局限自己，但又会注重一些项目。
学习也是要不断充电的过程， 就像刻意练习一样，在不断增加压力难度的情况下，不断坚持。
努力的第一秘诀在于“舍弃”，就是像上面所说的T ，你肯定要舍弃一些横，不能又广又深。
高难度挑战，激发无限潜能
学会提神自己的项目难度，一步一步往上爬，不断进步。
培养自己的意志力（不痛苦的坚持到底）
独特
不做学霸和学渣，勇于试错，做一个主动探索的学习者。
学霸选择依从，学渣选择逃避，这里学霸不是指之前那些学习力，而是强调从小循规蹈矩按照家长或是学校标准进行生活学习，比如日常安排满满的，学各种兴趣培训班，也是按照老师的规定做作业 等，已经有了答案等着你。他们都会有很好的学习考试能力，很会按照标准得到高分，但是可能并不兴趣，也没什么热情去精进，创新。我们在实际中学习，比如编程，在做中学，这也是要不断试错 的过程，同时我们看到类似的科目有很多思维工具来进行，因为我们面临的都是具体需求和问题。
这里的三个商业投资的案例，也就是三个人的不同方式，一个是从多个学科研究的角度，融合看一个商业问题，一个是从实际的商业问题中学习，然后嫁接理论去回归分析，第三个是实际和理论的不 断穿插中学习，也就是理论到实践在到理论。
总结是在理论里思考现实，在现实中去思考理论；
坚信你的与众不同
这也是独特性的来源；如何保持独特
1）抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望；
2）质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人；
3）屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接收流行信息；
4）思考最不可能的事，为其发展出可能性；
5）保留和发展自己的“怪癖”，并将其发展成自己的竞争力；
6）为小事物狂热，并在小事物中发现大世界；
7）开展思想试验和行动试验，让思想和行动相互激发。
回到精进这个词，有人认为简单是专精，进取，也可能从佛法的角度，精进是一个长期而没有终点的过程，是对自己的修炼，对佛法的参悟，也就是一种勤奋刻苦，不断向前，刻苦奋斗的精神。
“精进”是六波罗蜜及十波罗蜜之一(精进波罗蜜)。如《论》中说：“精进就是一种热衷于修持善行的心理状态。”
工作生活学习，我们方方面面都要有一种精进的精神，也就是所谓的修行，学佛修行也一样，精进非常重要，而且我们看不是简单的当一天和尚，敲一天种，和尚念经有口无心，而是不断的去参悟，每天都要进步一点，每天都要悟道，而且不只是打坐念经，打水做饭，做卫生，练武各个时刻都可以悟。并且高手都是内外兼修，融会贯通。