抑郁,是病痛还是折磨?

抑郁,在我看来,简而言之就是长期的情绪低落,难以对其他事产生兴趣。

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记得这种情况也时常发生在我身上,这种感觉特别在与别人接触,聊天的时候显现,那种尴尬的场面简直接近冰点,说话的时候也很木纳,感觉头脑一片空白,不知道怎么在最短的时间内给予对方明确的答复。

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在这个多变的人情社会里,人们都会对其有所压抑,怎么样去克服就成了很多人心里的一个坎,其实最有效的方法就是自己已经意识到会出现这一问题前,马上转移注意力,去做做自己觉得有趣的事,进行缓解。

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给大家介绍一下我之前去过,能舒缓压力的地方,比如广州这边的火炉山,白云山,海珠湖,红砖厂等等

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