我是日记星球781号星宝宝利红，我正在参加日记星球21天蜕变之旅，这是我的第153篇原创日记，用文字记录时光，留下美好的回忆。
你的梦想是什么？魔力练习的本意是为了帮助你实现梦想，因此你需要弄清楚什么是自己真正想要的，坐下来用电脑或纸或笔列出一个清单，看看在你生活的各个方面都想得到些什么，你想成为什么样的人，想要做什么，想要拥有什么，不论是人际关系，职业财富健康还是任何对你来说比较重要的其他方面。
你可以详尽准确的写下自己的要求，但请记住，你的工作只是列清你想要的，而不是如何获得想要的，一旦感恩的魔力开始运作，如何获得将自动显现在你心中。
如果你想获得更好或是心仪的工作，那么想象一下你心目中的工作是怎么样的，想想一想哪些方面对你来说比较重要。在工作中你希望获得什么样的感受？公司的规模如何，希望和怎样的人共事，你希望的工作时间是怎样的？工作地点在哪，以及想获得多少薪水。搞清楚你想从这份工作中获得什么？把细节全部都写出来。
如果希望得到金钱来支付孩子的教育费用，那么就写下有关教育的详细内容，包括你希望孩子读哪所学校学费应该是多少，以便你能精准算出到底需要多少费用。
如果你想旅行，那就列出想去哪个国家旅行，多长时间，想要观览什么，想在哪里停留，选择哪种交通方式出行。
如果你希望找到一个称心如意的搭档，就写下心目中理想搭档最应该具备的品质。
如果你想改善人际关系，就写下希望获得改善的关系类型以及你对他的期望。
如果你想变得更健康，或想增强体质，就写下希望改善身体的哪些方面。
如果你想建造理想的家园，就写下想要怎样的家，一个房间一个房间的描述。
如果你渴望得到某些具体的东西，比如车衣服或家用电器，也得也把他们一一罗列。
如果你想达成某件事，比如通过考试获得学位，比赛中获胜，成为杰出的音乐家，医生，作家，演员，科学家或商人，无论你想达成什么，都把他们尽可能详细的记录下来。
你也可以制作一份终生的心愿清单，写下你想要实现的小愿望，大梦想，或是在这一刻，这个月，这一年的所有愿景。如果你有任何新的想法都随时追加上去。
列心愿清单，最简单的方法是将他们分门别类，身体和健康，工作和事业，金钱，人际关系，个人愿望，物质需求，然后在各个类别里添加你想要的东西，一旦清楚你想要什么，你就指出了你希望感恩的魔力能改变生活的确切方向，而且你已经准备好开始这段前所未有的最激动人心的旅程了！
谢谢，谢谢，谢谢，每天我都健康的醒来，我的身体充满活力的支持我，陪伴着我。我可以走路，吃饭，说话，练习瑜伽，跑步。
谢谢，谢谢，谢谢，老公带我和女儿和河堤散步玩耍，看有人钓鱼，看燕子在水面上翻飞，看花红柳绿，看小羊，小狗。
谢谢，谢谢，谢谢，有人提供给我新鲜的蔬菜水果，我花一点钱就可以轻而易举的得到。
谢谢，谢谢，谢谢，朋友给我分享抖音上的瑜伽课程，老师讲的太好啦，我可以学习并跟随练习，太方便了！非常感谢朋友和瑜伽老师。