读书摘抄~心理咨询阻抗识别

持续分享632天，2019年4月6日，张红。

阻抗本质上是指来访者对咨询过程中自我暴露与变化的抵触。

阻抗对心理咨询过程中具有深刻的影响。人们只有加以积极的认识与控制，才能达到预期的心理咨询效果。如果对阻抗现象不加理会或者处理不当，则心理咨询的进展将受到阻扰。因为阻抗是来访者必不可少的心灵能量，没有阻抗的来访者，就像失去免疫力的艾滋病患者一样，对外界的什么都接受。

来访者不听咨询师的话语，坚持自己的想法，这就是心灵的免疫系统反应。

心理咨询的过程本质上也是一个冲破阻抗的过程。换言之，积极认识阻抗的各种表现，并加以有效克服，可增加咨询师与来访者之间的心理沟通并促进前者对后者的思想，行为方式的领悟。

在精神理论中，阻抗是精神防御的总和。阻抗的意义在于增强个体的自我防御。

入睡 沉默也具有某些主看的特征。

美国心理咨询专家卡瓦纳认为，主抗主要来自三个方面：其一，成功的痛苦，及成长带来的某种痛苦，当来访者在咨询中谈及痛苦的往事时，必然会产生阻抗反应；其二，功能性的行为失调，即来访者企图以失调的行为来掩盖更深一层的心理矛盾和冲突；其三，来自对心理咨询或咨询师的期盼，给来访者只是想得到咨询师的某种赞许或想证实自己的某种想法合法合理。