入园攻略：开学第一天，缓解入园焦虑这些事情一定要知道

开学第一天，回家确认过娃的眼神，知道娃一天很开心后，决定把这篇摸索出来的入园攻略放出来。

从5月份报名至今，一直在思索如何缓解娃娃的入园焦虑，也一直在探索在入园前先做点什么，从而让娃娃的入园之路更加顺畅。拾起各类碎片化做法，总结起来大约有以下几个方面：

一、采用代入法，做足心理暗示

所谓“代入法”，就是让宝宝提前感知学生的角色，初步知道幼儿园生活是什么样的，缓解他的陌生感。

我试过的比较好的方式有三种——

1、通过绘本介入。现在家长都十分注重幼儿阅读，入园系列的绘本也比较多，像平常一样陪伴孩子一起读读关于幼儿园方面的绘本，多陪着读几次，宝宝通过绘本内容多少对幼儿园生活都会有些意识。不过，我建议绘本故事在幼儿参与幼儿园的早教活动后，结合经历，再做进一步巩固。

2、参与幼儿园组织的早教活动。目前，上海这边幼儿园有早教课开设的硬性指标，不得不说上海的教育系统还是很人性化的。这对于宝宝即将入园来说，是宝宝接触未来学校生活的最直观方式，可以最大程度的消除对校园的陌生感。家长一定要带孩子积极参与，初步了解幼儿园的生活和学习模式，也为后续的故事介入提供素材。

3、通过故事介入。宝宝爱听故事是天性，我家这位就是每天晚上睡觉之前都要缠着我给他讲故事，而且还喜欢反复听。讲故事不一定要讲书本上的故事，可以把日常生活中的一些事情处理成故事讲给他听。在小家伙要入园之前，我最喜欢把他参与幼儿园早教课的情节说成故事给他听，一来不陌生，代入感极强，二来，巩固他对幼儿园生活的印象，效果比较好。多把幼儿园里开心的事情讲给宝宝听，提高宝宝对幼儿园的好感度和憧憬度，对于他适应后续生活很重要。

 二、适当预热，提前介入集体生活

现在市面上有很多早教班和托班，说实话，如果不是客观条件限制，我还是不太喜欢上市场上的早教班和托班。我是实用主义者，但是我觉得上一门兴趣班还是很有必要的。一方面确实学到了东西，对宝宝今后的情操陶冶有好处。另一方面也直观的接触了集体生活。

所以，在宝宝三周岁的时候，我给他报了门画画课，让他知道上课时大人不能陪着，上课时要有基本的规矩，重要的是他也喜欢，算是对集体生活的预热。

托班和早教课如果喜欢也可以上，但是时间最好不要太长，免得宝宝过早产生疲劳感。

三、要有仪式感，但不要过分仪式感

 上幼儿园对于宝宝来说，是他开启求学生涯的第一步，于宝宝自身及家庭来说，都是一件重要的事。要有仪式强化责任感，但不要过于仪式化。

1、做足成长仪式。宝宝对新生活往往都是向往的，在入园之前，让宝宝参与到开学准备工作中，比如带他一起去购买小书包、简单的文具、生活用品，并给他讲解，满足宝宝的责任感。平时在言语中也可以提及他身份的即将转变，比如在我们家，当宝宝做好一件事求鼓励的时候，我们就经常会说学生逗某某事情做得不错，他很开心，也觉得学生这个身份很有自豪感。

 2、弱化分离仪式。在宝宝正式开学的这一天，我像往常一样去上班，没有去送他，让平时白天一直照顾他的奶奶送他去。一来是因为宝宝在家比较黏我，如果我专门请假去送他上学，有点过度仪式化了，可能会引起他哭鼻子。另一方面，也想告诉他，上学是一件很平常的事，培养他的平常心态。

此刻，娃娃在边上兴奋地描述着白天的事情，我终于卸下了焦虑。这第一步，迈得很好，希望他以后的每一步，都能称心如意。