如何接纳自己|康复的力量

我们生活的时间点，坐标在时间和空间交集的地方，比如你在2018年的北京，我在2018年的上海，他在2018年的深圳。坐标内，我们生活在自己行业领域内，在朋友周围。我们悲伤的时候，我们会觉得压抑，走投无路。我们或者爱中受了深深的伤，留下的只有黑洞；我们或者走入了庞氏骗局，遭遇了P2P暴雷；我们或者创业失败，输光了财富和时间；我们或者陷入婆媳关系，家庭纠纷，或者家庭暴力，力量微弱，无法自救。我们很悲伤，喘不过气，我们甚至陷入抑郁的深渊。

如果你拉长一个三维的另一坐标，延伸到广大的带点原始味道，静谧深沉，似乎永不变幻的农村，你会真正感受到什么叫存在，什么叫生活。

（据世卫组织公布的有关数据显示，中国的自杀率达十万分之22.23，大大高于当年全球十万分之9.48的自杀率，中国男性自杀率十万分之13，女性十万分之14.8，中国是全球唯一女性自杀率高于男性的国家。中国约有3000万抑郁患者。）

你试着感受：一种永世不变的力量，即便你心情灰暗，心疼碎裂到再也无法复原， 当你看到在贫瘠的土地上人们却似乎永远不变的耕种。爷爷家的驴，乖巧安静的一圈一圈，好像永远不累，永远不会停下来。几十年过去，回家还是一样没有任何停下来的感觉，一切都平静安详井井有条。想想外面金融危机，市场低迷，那都遥远的像不存在。羊在吃草，鸡在黎明鸣叫，太阳暖融融，一切都安静，永远都平和。 你会觉得神奇的力量在心底升起，一点点的。

接纳自己，可能需要去变化场景，如果你没有这样的生活经历，从小在繁华的城市长大，可能很难理解躺在土地上的神奇感受。广袤的大地，深沉的大地，吸纳走你心里的脆弱，支撑你站起来。

如果你上有老下有小，过上了悲催的中年人的生活，不可能脱身，你也可以在心里，为自己建立一块坚强的壁垒，安安静静地，去感受自己，关爱自己，就像关爱你爱的人那样关爱自己，给自己拥抱，给自己心寻找一个出口。你要像一个勇士一样自救。

像勇士一样，从心里生发力量。你的坚强的心，就是永恒。