2021年1月19日，《你好生活》迎来了最后一期，评论区里都是不舍和催拍第三季的留言。这部以央视主持人“撒尼”组合为主组成的团队，用年轻活力的青春视角带领观众感受生活，展现生活之美，探寻生活之美的生活类慢综，像一匹黑马一样，一路披荆斩棘从初播第一季的豆瓣评分7.0一路飙升至第二季的9.0分。在一众只为博眼球出位的综艺节目中冲出了自己的一片天地，成功把观众从“快消时代”拉入到了学会体验当下最真实生活状态的世界中。
也让我对以往未看节目先被五花八门的绯闻、八卦、话题扰的晕头转向的综艺有了新的认知。更对公众人物应以何种方式出现在大众视野有了一个全新的认识。
那这档向生活说你好的户外体验生活类真人秀慢综，是如何在被“污染”的大环境中以“格格不入”成功破圈做到清泉独流的呢？作为被这档节目治愈的忠粉，我总结出了以下几点。
1.永久的“人设”是保持真挚
如果问我对看到《你好生活》这部综艺的第一感受是什么？我绝对会说舒适，通体舒适。
整部节目没有剧本特有的刻意，也没有为了节目效果而过度的浮夸表演，看这部综艺你仿佛看到了生活中的我们。这些“我们”不是作为员工的我们，不是作为子女的我们，更不是作为父母的我们，而是一种卸下生活中过多的光环、角色，背上行囊，探寻生活真实的我们。
当“央视天团”坐在一起随意聊天时，他们不再是屏幕里刻板严肃的主播，而是露营时不会搭帐篷的生活经验缺乏者；是谈到缺失孩子成长过程时愧疚流泪的母亲；是大学时找兼职的你、我、他；是给妻子打电话时甜蜜的像初恋的大男孩；更是失去父、母、亲情时无助弱小的孩子。
当他们重返十八岁踏入大学校园回归课堂，老师提问让谁先发言时，堂堂央视天团竟紧张到互相推托。
上表达课背《登鹳雀楼》时，小尼背诵完后局促的像小学生一样站着等老师点评。
在新闻联播中一丝不苟，精准严禁的李梓萌，当老师提出让评价康辉的背诵时，紧张到把表达说成了“表砸”，描写景色说成了描jie景色。自己背诵时更是紧张的长舒气。连旁边座的张蕾都说：“我都能感觉到她的紧张”。
授课的老师在面对这些目前在专业领域出类拨萃的名人们，不仅没有丝毫特殊对待，而且更加严格。整堂课就《登鹳雀楼》这首连幼儿园小朋友都会背的短短五言诗反复讲解，针对每个人的表达方式提出了各种问题。例如：李梓萌的背诵后两句缺乏自信，康辉没有表达出整首诗远近高低的层次，没有背诵出登鹳雀楼时的开阔胸怀，不打动人心等。
即使这些每天在全国观众面前泰然自若，不露丝毫的名人们，在课堂上被老师提问时依然像上学时的你我一样，做出偷偷用手碰同桌，吐舌头，看教室天花板等下意识不自信的动作。
如果说其他公众人物上节目都是在主动或被动的立人设，那他们就在破平常我们在屏幕上看到的完美人设。用最朴素、最真挚的方式寻找生活的节奏，告诉我们，没有十全十美的个人，每个人都是平凡人，而他们也不仅是严肃的主播，更是有调皮有紧张的普通人。当生活中的我们发现自己的不足时，也不必过分执着，因为执者失之。而是要学会用正常心态对待不足，然后挖掘自己的优点来补齐短板。
2.沉入生活方能保持纯粹
《你好生活》的节目理念是“人生三分之一时间用于好好生活，才能让另外三分之二充满前进的动力”。
日常生活中的我们都太忙了，忙着升职加薪、养家糊口，但却没有时间慢下来享受体验生活真正的微小琐碎。这部综艺不靠慢综的噱头，而是真正带领大家走入生活，体验生活的微小琐碎享受平常琐碎中的幸福。
第二期撒尼筹备山顶音乐会，邀请蔡明和一些歌星登山。节目组拍摄时并没有像其他节目一样封锁拍摄地，而是让整个节目融入到普通人的生活中，像每个普通人应有的日常一样去遇到每天生活中可能会遇到的人和事。
举办音乐会时“撒尼”二人会和剧组人员因为场地的设置、舞台朝向、能否避雨、下雨是否有备选方案等琐碎的事一再讨论确认。小撒会在彩排跑调后一次次找调、找音，被降调后向乐队老师自嘲“你们是怕我受不了还是怕观众受不了？”节目组也会为了播放效果试图在小尼唱歌时播放录音，小尼更是失落表示节目组对自己没有信心，并执意要求乐队老师为自己伴奏现场演唱。
虽然音乐会没有邀请观众，但正式开始时，很多附近的住户、游客还是没有任何安排的慕名而来。并在音乐会举办到中场时给现场放烟花送惊喜，即使音乐会尾声还是下起了大雨，但他们依然坚持圆满完成了音乐会。
整个音乐会组织过程中遇到的问题和惊喜，就像每个人在生活中会遇到各种各样的困难和出其不意的惊喜一样。我们要做的就是学会接纳并享受他。
生活中不如意事常八九，虽然我们无法改变环境，但却可以改变自己的心境。
3.身体力行正向打开的公众人
大家如果留意就会发现，这部综艺每一期播出都不像其他综艺用绯闻、八卦、节目中可能会引起大家反响的片段赚热点，引流量。相反，每次上热搜都是诸如观众对小尼英汉双语旁白专业程度的惊叹和叫好；是小撒在赛里木湖举办的音乐会上全程用哈萨克语深情演唱的一首《燕子》，当时的热搜是“他不凡谁凡？”。
这种每次因专业和学习力上热搜的综艺，纵观众多综艺节目少之又少。
第9期邀请两代央视主播在大草原上野炊，谈到环境时，平常搞怪逗笑的小撒突然举手严肃的说：“这个节目能说实话吗”？当节目组说当然可以后，他说：“环保是一个大的概念，我们现在仍然说的是小环境里的保护，山上积雪融化，露出砂岩层风化后随着气候变化会出现地质灾害，全球冰川融化，雪线退化，很多过去储存水分和保护当地生态链条的重要环境都在发生崩解式的变化，它是一个全球性的问题，不是一个小区域内可以改变的东西”。
接着，朱迅说了她去北极录外景时亲眼看到的冰川融化现状。然后每个人提出日常生活中可以做到的环保小习惯，例如：外出就餐少点菜，减少碳排放、减少擦手用纸，日常洗漱合理用水，减少塑料袋使用等节约理念。倪萍更是提出，每人每年买衣服数量不超过十件，也是对资源很大的节约。
当然，他们不仅是说说而已，更通过爬山时捡遇到的垃圾，举办完音乐会第一时间恢复现场后第二天依然开车去确认，甚至检查对草坪的恢复等这些细节。
真正应该出现在大众面前的公众人是怎样的？是可以借用节目，借用自身公众人物的影响力身体力行的向大众树三观、传理念，告诉小朋友们每一份职业都是辛苦的，但正是因为各行业都是在为大众服务，所以才让美丽的人由内而外的更加美丽。是影响屏幕前的观众明是非，辩真理的人；是用身体力行告诉我们，保护环境，保护生态平衡不需要我们做什么惊天动地的大事，只需每个人在日常生活中减少制造垃圾，合理用水即可。
每个个体的力量乘以13亿或者除以13亿都是可以撼动山河的大事，所以，不要小觑个体的力量，更不要置身事外把自己的言行看成是无关痛痒的小事，也许你的每一句话或每一个动作都会影响千里之外一个人的一生，一片天空的颜色。
最后一期节目在小撒的《送别》中结束了；在小尼不舍的泪水中结束了；在孩子们欢乐的笑声和对未来的美好憧憬中结束了。
还记得小尼在节目开播之际说的话吗？“生活本没有一纸蓝图，更没有标准答案。关于生活，每一个人都有属于自己的注脚。认真生活过的人才知道，他们通过努力换来的不是壮阔波澜，反倒是内心世界的安宁。”
这部综艺不仅能在轻松舒缓的氛围中治愈我们的焦虑，还能用节目和公众人物的影响力给大家传播一些正能量。这才是一个公众人物应有的特征，更是一档展现在公众面前的节目应有的打开方式。而不是为了节目收视率，刻意制造热点话题，加人设、造绯闻，让观众除了吃瓜、大笑之后只剩下空虚。更不是借着公众人物之名，把错乱的世界观、价值观、人生观，置于众目睽睽之下，贻害世风。
最后，让这种不找噱头，像一股清流一样干净的节目多来点吧！以真心换真心必会收获感动，也是任何“剧本”所创作不出来的，因为真诚，本来就是生活的剧本。
无戒学堂