减肥日记2021-06-30

是我长胖的原因吗?我觉今年的夏天好热啊,昨晚多次被热醒,还找不到空调遥控器,我的如来佛祖啊,当时都想原地崩溃,太难了~~
一早醒来,全身都是汗津津的,我怀疑我可能睡在了汗蒸房.......

还好办公室有空调,救命了老命了~

饮食方面

早餐:黄瓜半根+胡萝卜1根(小)+鸡蛋1个+黑咖啡1杯

午餐:米饭100g+土豆炖排骨200g+空心菜100g+凉粉50g+杏鲍菇50g+水煮金针菇100g

晚餐:无,但吃了一个雪糕,实在是太热了~

下午茶:无

喝水情况:喝满了8杯水

运动方面

没有运动,因为有些中暑,没有力气,只想躺着

结果

体重:61.4Kg

我现在喜欢下雨天了~

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