倾听

丁丽 淮滨县心理咨询师协会 淮滨县向阳花心理团队 原创分享    第880天  +约练第73次  (本周约练3次    咨询师2次) 2022.11.17

今天下午的咨询，我作为咨询师，就是陪伴，倾听。

来访者能量很高，我已经经历过面对这样的来访者了。所以，我一开始就稳稳地定位我的角色。

跟随着来访者的思维架构，倾听她的故事，感受她的委屈和挫败，听她说她怎样帮助自己一夜之间基本恢复情绪。

我努力让自己走进她的内心。对她告诉我的，她的内心深处的秘密，我很珍视。这是一份厚重的信任啊。我希望我的回应，及时的反馈能让她感受到有人懂她。

来访者说感觉好一些。今天早上她自己就消化得差不多了。来约练，就是觉得想倾诉一下。

太好了。今天作为咨询师，我觉得我的倾听选择是对的。她真的不需要什么目标，资源一小步。最起码，今天不需要。情绪出来，是第一步。今天就是第一步。

下面文字摘自《论人的成长》。我喜欢被人倾听。我曾经有一段时间认为生活中处处都是无法解决的问题，自己一直盘旋于痛苦的循环中，觉得自己没有价值，处于绝望中，但是比较幸运的是，这个这些时候我都找到一些可以倾听我的人，他们从我混乱的不堪的感情中拯救了我，相比于。我对他们的了解，他们能够了解我的内心，更深层次他们仅仅是倾听，而不是对我作出评价，判断表扬或者评估，他们仅仅是用耳朵听对我与之沟通的各个阶段进行必要的澄清和反应，我可以证明当你心里处于压力状态时，有人真正的倾听了，你没有附带任何评价，没有尝试分散你的责任，也没有想改造，你这种感觉真的极好，每当这个时候我都觉得自己的压力疏解了，体验到的恐惧，内疚，绝望，迷惑等情绪都得以抒发，当我倾听别人或被别人倾听时，我能够用全新的角度看待自己的生活并继续下去，你会惊奇的发现很多不可能解决的事情。得到了解决很多看起来不能解释的困惑，变得非常清晰，我由衷的感谢，那些带有体贴同情关怀的倾听。

当我努力将最深的自己内心最私密的地方，内心世界吐露给别人的时候，他却根本没有理解，我有多么绝望多么自闭，当我冒险将自己非常私密的东西与他人分享的时候，他并没有接收到这个信息，也没有理解，我就觉得非常受打击，而且非常孤独。

后来我慢慢明白这样的经验会促使一些个体患上精神病，这让他们希望自己被他人理解的愿望破灭了，一旦他们不抱有希望，他们的内心世界就会越来越混乱，他们也就只能活在自己的内心世界，就再也不能活在与别人分享的体验中了，我非常同情他们，因为我知道当我试着分享自己珍贵的敏感的内心世界，而获得的只是评价安慰，世子是对我意识的扭曲时，我的最大反应就是这有什么用，此时此刻你就会深切体会到什么才是孤独，所以到目前为止，在人际关系中富有创意，活跃敏感。同情，不带评判色彩的倾听，对我来说非常重要，提供这样的倾听也非常的重要，特别在我生命的某些时候有这样的倾听确实帮助很大，当我亲亲了别人的时候，我感觉自己的内在成长了，当我被别人倾听的时候，我又非常确信自己成长了，放松了，也更加强壮了。细心倾听的能力，有人倾听所带来的深度喜悦。