金刚种子法则践行记Day100

我的目标

1.长期:成为金刚智慧的中英文讲师，在全球各地传播金刚智慧

2.中期:2022年底种出一幢古色古香的大房子

3.短期:2021年9月份在公司顺利开办读书会

  6:40--7:42  检视:有意义的语言

✔晨起在恩悲敬田种下美好强大的好种子

✔随喜妈咪参加法会，祝福她道业早成

✔为爸爸做施予受冥想

✔做咖啡冥想

✘冥想时昏沉又思绪万千

✘晚起，没有参与瑜伽共修

改善:种下有意义的语言种子，拔除打断他人，爱看剧，评论他人的坏种子

  7:42-10:19  随喜他人的幸运和成功

✔随喜赞叹高老师的学习力和干货分享

✔随喜各位伙伴的精进学习和变化收获

✔随喜赞叹嘉谊参加妮古玛瑜伽深造班

✘羡慕和嫉妒身边的伙伴有各种好的显化

改善:把羡慕改为随喜

10:19-13:06  检视:同情他人的不幸

✔午饭后去喂鱼，看到很多小鱼，很多之前的大鱼都不见了，觉得他们此生轮为鱼也是可怜的

✘对生活的人事物毫无感觉，不懂感恩

改善:坚持感恩日记

    13:06--15:49  检视:智慧的种子

✔用腾讯会议给学生上网课，效果不错

✔研究出这个软件的用法，超级有成就感

✘没有提前设计好上课的流程，太随机

改善:这个除了是没有智慧的种子还是不负责任的种子，要拔除

15:49--20:00  检视:保护生命的种子

✔妈咪去参加法会，随喜供灯供斋

✘吃了几条鱼干

改善:回忆众生皆我过去父母，便不舍得吃了

20:00---23:09  检视:保护财产的种子

✔看了两集桃树小馆

✔和群里伙伴互动

✔点赞各位伙伴

✔和高老师请假交流

✘未经本人允许拿走东西

改善:做四力量清理

今天做得最好的事

1.坚持学习，完成打卡

2.随喜赞叹妈咪参加法会，一起供灯供斋

3.邀请萍一起上博罗聚会

4.鼓励阿娴落实黄精地

今天需要改进的事情

1.身体不适要找原因，还是太贪吃，贪凉

2.工作效率太低

今天体会:

身体健康真的太值得感恩了

希望大家都能提高养生意识，保护好身体