2022-01-07 周五

早晨五点半起床，体重54.7。五十岁的年龄，吃多少长多少，学多少忘多少，很形象的就是我现在的状态，好在我对生命的意义还抱有很大的兴趣。

瘦身行动现在最关键的收尾阶段，前天因与任先生喝了个小酒，我想要的沟通效果没达到，但体重却毫不犹豫冲到55.5公斤，于是免了晚饭，愣是饿了0.8公斤。

打上五谷豆浆，煮上鸡蛋，开始突击减脂训练30分钟，汗水顺着脸颊往下流的感觉实在太爽，尤其是腊月的清晨。

在群里看到庆贤老师的文字，“被忽视的孩子不知道爱、合作是什么东西，一旦面临困境，就会全力以赴，往往忽略别人的善意，甚至不信任别人可以帮助自己。可能认为世态炎凉，社会无情，自己也应对社会有相应的无情，可单个人的力量在大社会面前是弱小的，于是他们总是及怀疑别人，又难以相信自己。

被关注太多的孩子，有可能认为自己的愿望就应该被实现，犯错就应该被原谅，甚至认为不需要努力与贡献，就应受到重视。可能发现自己不再是注意的焦点，就会惊慌失措、患得患失。

一切皆有度，把握度，需要用心！”

我在想自己到底是被忽视还是被关注太多呢？似乎这两方面的问题都存在。我有时过于怀疑，有时过于相信，有时惊慌失措，所有这些特点可能与我父母养育我的方式有关，也与我的个性特点和人生经历有关。我是独一无二的，与众不同。

想起昨晚段老师带我们做了一个团体意象对话，我想象出的坑很大很宽，而且是土质的，我在坑里没有想往外爬的感受，感觉也不好爬，土是松的，没有抓到的东西。但也不焦虑，周围的土哗哗往下掉，慢慢地会将我托起。

而有的朋友的坑是坚硬的，就像地瓜井一样，很深很坚硬，可以找到扶手爬出来。有的是想到一条沟，还有的在坑里很享受……

我一开始分析自己的意象：坑代表的是挫折，遇到挫折的时候自己会很冷静，相信挫折会过去，而且挫折虽然看上去挺大的，但一点也不深，而且有阳光灿烂，是我成长的好机会。

但回到家以后，我再来看自己的意象，又得到了另一个答案，我在遇到挫折时，茫然不知所措，没有坚定的目标和毅力，不想靠自己，只在那里等待。在这里我想到了自己的授课能力，我从2019年春天开始下决心学习讲课，因为授课能力受到一点儿挫折，也体会到授课能力是获得咨询资源非常好方法，也是一个人表达能力的体现。

我的表达能力特别需要提高，口和大脑之间隔着一条大沟，总觉着没有得到链接，口里说什么样的话，是不经过大脑考虑的。

我常常将这个特点归根于自己的右脑过于发达，我是感性动物，创意、想象、情感、韵律、音乐、图画这些都是投射到右脑，所以右脑也叫创造脑和艺术脑。而左脑是逻辑、语言、数学、文字、推理、分析投射区，所以也叫抽象脑、学术脑，看到这里，自己发现在这些功能里，唯一令我不解的是数学，初中的时候自己的数学成绩还是不错的，尤其是数理化，老师一讲我就明白，学得很快，难道是因为初中的知识简单？

讲课的能力是需要锻炼的，而自己从19年到现在，锻炼的机会很少，机会是自己创造的，但因为害怕，就一直趴着不动，就像是呆在大坑里一样，并没有去努力争取。

明年讲知识这一块儿准备跟惠老师和庆贤老师学习，先从抖音开始吧。说出这样的话，自己的计划还是列在三月份，好吧不论怎样，有一个开始就OK，就值得给自己点赞。

将军有剑不斩苍蝇，猛虎赶路不追小兔。就像任先生说的，过好自己的生活，就是最好的选择。