小处着眼，养成微习惯，小胜的价值不容小觑

读书《精要主义》第十一天-7月16日

【阅读内容】16 进步，小胜的价值（221~230）

【阅读主题】小处着手，及时肯定每一次微小的进步

【三个问题】

1. 斯坦福监狱实验给精要主义者带来了什么启发？

精要主义会带给我们成就和对成就的认可，而成就和认可是人类行为的两个主要内在驱动力

2. 关于进步，精要主义者和非精要主义者的区别是什么？

①非精要主义者：什么都要做，什么都要得到，什么都要搞定。大处着手，收获甚微，追求华而不实的结果。

②精要主义者：他们不会贪多求全，急于求成，平均用力，而是从小处着手，成果巨大，为小胜喝彩。

3. 鼓励小胜的技巧有哪些？

①关注最低可行性进步

②做最低可行性准备

③直观地嘉奖进步

【五个金句】

1、在所有形式的人类动机中，最有效的莫过于进步。

2、要真正做好重要的事，必须从小处着手，创造动力。

3、成就和对成就的认可，是人类行为的两大主要内在驱动力。

4、你只要在一个项目或任务到期前两周仅仅投入10分钟的时间，就不用在最后时刻花大把时间焦头烂额地仓促赶工了。

5、直观地看到自己正在朝着目标进步，会产生巨大的力量。