演讲稿

我们的生活中有一些有拖延心理的人，他们总是会陷入拖延的怪圈中，从心理学角度来讲，拖延往往会让你背上沉重的心理负担。悔恨，愧疚，压力，烦躁，不安甚至前途暗淡。你想要克服它吗？如果你想你就成功了一半。我们通过分析一些事例得出了影响大学生拖延最主要的三个原因。第一个是完美型，“再等等，我一定会有更好的解决方法”，“桌子上太乱了，老乱了我的思绪，我先收拾一下”。不可否认追求完美是追求幸福的表现，然而，当你追求完美形成习惯后，你会发现你做事的效率降低了。比如说你高考的时候，在有限的时间里，你是追求完美把一道导数大题的做完。还是先把简单的做完，力求达到卷面的最高分？我相信大家都会做一个聪明的选择。所以不要过分苛求自己，你要试着改变你自己的观念，你要知道，世界上没有完美的事情。我们要在时间和完美中选择对我们更有利的。第二个是外界的诱惑。有的同学喜欢在闲暇时刻看看小说，打打游戏，追追星什么的。本来是没有错的，但是你不该把太多的时间放在上面。或许你会说看小说能够提高我的阅读能力，写作水平。打游戏可以让你头脑灵活。追星可以让人感受世间冷暖。这我也无话可说，可是我觉得虽然可以提高自己，但是太耗费时间了。这是人生的奢侈品，要把握一个度。第三点。目标不够明确。我说的，我说的目标不够明确。并不是说你没有目标，而是说你的目标定的太过遥远。比如说呢，你打算花费一天时间来看数学。那么前三个小时，你不会意识到自己是在浪费时间。我们不妨就给自己定一个确切的时间。把时间量化。比如说你打算明天将在数学课上没有听懂的内容复习的话，那么你可以制定一个确切的计划，明天早上9：00到10：00，将时间明确，这样你的效率会大大提高。