Pathways是Toastmaster新一代教育系统的称呼。2018年3月前入会的小伙伴，入会时会收到一本沟通力的CC手册和领导力的CL手册。

我个人经过线下课3个月学习和toastmaster土马演讲实践之后，已经完全让大家忘记我内向的性格和不敢开口说话的过去了。演讲可以帮你建立自信，思路清晰，讲话清晰。反

问题速览：➢BJADVToastmaster俱乐部会议有哪些角色？➢作为Guest，如何免费参会？➢想加入俱乐部，如何成为正式会员？BJADVToastmaster俱乐部会议有哪些角色？在每次头马会议，会员将会轮流担任以下角色，通过输入、输出、反馈，改进，互相学习，得到提高。ToastmasterTheToastmasterisameeting'sdirectorandhost.Actasagen

“头马”是一个成立于1924年的非盈利教育组织，其英文名“toastmastersinternational”，其中toastmaster是指在宴会中发表祝酒辞的人。

于是我参加了toastmaster的演讲，心理素质可以说有一点点提升，面临压力可以更加自如一些了。但是有一天，我要进行区内的大型演讲比赛，于是慌得一比。但幸运的是，我有了解决方法。2个招数，送你哈。

希望这一次的Toastmaster峰会，不出意外的再一次在决赛的舞台上见到了Kwong，一个曾经让无数怀揣演讲冠军梦想的中国头马们失望的ABC。

到现在已经半年多了，7月份完成了第一个年度梦想板（半年）的制作，那现在回看这几个月的时间，我梦想板上的目标正在逐一实现，比如我即将开启一个新的事业，加入一个可以追逐和实现梦想的公司；比如我从不敢发言到现在可以参加toastmaster

学茶是在一个很偶然的机会开始的2018年在Toastmaster俱乐部的一场meeting，劳拉的一篇speech是关于茶的，她推荐了一个可以享受政府补贴的茶课公众号。

依然还记得那张照片，一张高大上的大旗子，上面写着Toastmaster,拿旗子的小伙散发着一种不一样的气质，很酷。嗯，这大概就是bestspeaker的风范吧。

按：记录了辉友关于头马的三次交流聊天记录，时间跨度两年。头马可以锻炼自己的基础演讲能力，学习英语；群聊还包括头马公众号和文章分享。第一次交流科岩2019年度英语学习总结，分享给学英语的辉友[愉快]科岩http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4MjA0ODE5MQ==&mid=2247484105&idx=1&sn=3242486af992e61c1cfe1b35cc1

4月20、21号这个周末不知为何就突然那么多有意义的活动：科室外出洛阳、郑州春游，Toastmaster中区演讲比赛，智能大灯路试夜驾等，都赶到了一起，一时让我很难抉择，在多番纠结之下做出了选择：周五晚参加智能大灯路试夜驾的半场

Toastmaster

简单自我介绍一下，80后，复旦研究生毕业，微软数据分析师，微软上海Toastmaster俱乐部主席，辣妈。擅长领域：数据分析，数据可视化，科学喂养，亲子阅读，美食鉴赏。

清明假期跟着Toastmaster的小伙伴们一块儿到云雾山上看杜鹃。天气正好，微风不躁，太适合出游啦。

国外重视演讲，有ToastMaster，有TED，从小学开始就有各种presentation的机会，国内的中小学教育也越来越关注学生的演讲能力的培养，在小学经常会举办演讲比赛、朗诵比赛等等。

[例会角色01]总主持人Toastmaster(TM)职责与任务[基本任务]主持整个会议，保证会议顺利进行。[进阶任务]营造活跃热烈的会议气氛。

今日阅享:参加类似toastmaster这样社群的副作用？你有参与和退出的主动权。在一对一的交往中，如果你太过主动，对方会吓跑。

作为一个加入Toastmaster8年的老头马，我和许多可亲可爱的头马会员结下许多不解的缘分和深厚友情。

第一个热身环节时因为出的题是英文绕口令，之前练过，无比自信，虽然中间有几次读错，但是这种自信还是把对手吓倒，跟着念错，才最终拿到第一。而到了Tabletopic的环节，因为过分紧张，而且脑中无料，平常使用的太少，这才使得讲的嗑嗑巴巴。昨晚睡前还是有点沮丧的，但是这个事情急不来，一定是说从听力训练开始。听力好了，再加上一些常用句型和故事的背诵，日常表达总会好一点。其次就是演讲训练，告别演讲恐惧的那本

上周日，本来已经踌躇满志地准备去进行第三次演讲了的我，突然收到了我的俱乐部一个大姐的邮件，邀请我去做竞赛的志愿者，角色是SergeantatArms。刚收到邮件的时候我真是一头雾水，不知道这个究竟是干吗的，我能胜任吗？想起来之前我的指导说，有问题就找她。但那样的话我就完全变成了一个不会动手不会动脑只会动嘴皮子的懒人了，春天刚刚开始，我可不能这么给我的一年之计开头。我决定先从学习手册里面找找看，有没

刚刚结束ACE双语头马的例会，完成了我的Toastmaster主持人首秀，也很荣幸获得俱乐部最佳角色，赋能满满。图片发自App对于任何一场活动而言，主持人都是必不可少。

“橙妈，来toastmaster开会吧，你好久没做演讲了。”———“等孩子大一点吧”“橙妈，你的古琴练到哪个曲子了，什么时候接着上课？”———“实在没时间练”“橙妈，今年同学聚会你来吗？”

【为何重要？】上周Shawn演讲的主题是：要提升自己的能力，必须先要有计划。那么，要实现计划，最重要的就是迈出第一步！为什么这样说呢？有人说：走好第一步，就等于成功了一半。简单说：“知易行难！”我们都有梦想，很容易定出目标，做好计划。但在执行计划时，迈出第一步——这句看似简单的话——却挡住了成千上万的人实现梦想。就是因为知易行难！[1.正面例子]千百万年来，人们都对浩瀚而神秘的太空充满了好奇和幻想

Toastmaster为我打开另一扇门，让我见到更大的世界正如大部分人一样，公众讲话曾是我最不擅长的事情之一，每次上台立马“发烧”附体（这一年发烧的次数比过去几十年还多，囧！）

自从加入了Toastmaster俱乐部，就在心里种下了一个想要讲便全球头马俱乐部的种子，希望能把红旗插上全世界的每一个头马俱乐部。

演讲稿这是我第三次参加头马的活动。月初我第一次过来的时候，就坐在那个位置，想象自己要上台，心脏就开始怦怦地跳。嗯，特别紧张。然后。然后，我就把手举起来了。到台上之后呢，心脏稳定了，然后我就发现自己半张脸都在抽搐。上次演讲Bonnie姐说要控制视线嘛，要看观众。很有道理哈。我心想卧槽我只是控制住自己的声音不要抖就已经很费力了好么！所以说，很害怕。但是要站出来，要超越自我嘛。站出来会变勇敢。要输出，要

----MandarinHumorousSpeechContest------Welcomeback,nowitistimeforMandarincontestspeech.Complyingwiththisspeech,IwillintroducetherulesbyMandarin.中文幽默演讲比赛和英语幽默演讲比赛规则一样．参赛者都可以坐在房间里听其他人的演讲，我会以竞赛者中文名，演讲题目，

在俱乐部会议到会前，向Toastmaster和教育副主席发送“角色扮演”资料。发表演讲时，回应打断你的不同类型的棘

写给Onion&Tomato如果说在南京上大学的这四年最大的收获是什么，我会毫不犹豫地说是在ToastMaster结识了我的师父师母——洋葱哥番茄姐夫妇。

我第一次在toastmaster会议上面发言，一举多得当天会议ah-king的头衔。

我坚持了每天抄写朗读英语五句话一年，在toastmaster练习了演讲8年，却始终没有得到我想要的提高。现在我知道了，想做成一件事，想习得任何一个新技能，都需要有希望。需要有过至

具体资料如下：2017年Toastmaster

想你的时候就做一个你最爱吃的菜也分不清是油烟更浓还是思念更浓很多人因为是想老婆了，写给老婆的，其实，我是写给我爸爸的，中秋也没回老家去看他，所以，想他了，因为头马（toastmaster）本周的练习就是写一篇

今天需要向领导请示一个工作，我自己也拿不准，需要领导决策。按照以前的做法，我都会直接拿过去找领导商量；这次我没有这样做，而是先在白纸上进行模拟对话，假设领导问什么问题，我的回答是什么。这样模拟对答3个回合之后，我就发现问题的根源了，发现其实不需要和领导商量了，事情的来龙去脉非常清楚了，很容易决策了。这让我想起之前的一段时间，领导对我Coaching的沟通技巧，在听对方表达的时候，要积极快速思考，并

目前，杭州拥有Toastmaster演讲俱乐部14个。2、价值

第一点，加入头马（toastmaster)演讲俱乐部。在头

上个月，终于决定正式加入公司的Toastmaster俱乐部。从开始犹豫要不要加入到最终加入，只有不到一个月的时间。

昨天Toastmaster会议中即兴演讲部分的主题是：TheAnalects。参加即兴演讲的人，上台之后需要从主持人手里抽取一个问题，然后就这个问题做即兴回答，时间限制2分钟。

第一次见到洋葱哥是去年7月在一个Toastmaster的活动上（好像也是第一次参加SmartSpeakers的会议），地点在喜来登，他

国际Toastmaster演讲俱乐部资深会员，资深演讲培训师人称“会计师中最会写文章，专栏作家中最会演讲，演讲导师中最关心女性”。她是两

今天参加toastmaster演讲的主题是“多面手的人生”。觉得这个题目很有意思。刚好我负责点评的小姑娘也分享自己的多面手人生的经历，任职于一家外贸公司，但也不放弃自己喜爱的舞蹈，摄影。

简单自我介绍一下，80后，复旦研究生毕业，微软数据分析师，微软上海Toastmaster俱乐部主席，辣妈。擅长领域：数据分析，数据可视化，科学喂养，亲子阅读，美食鉴赏。

在同事和HR的推荐下，我加入了Toastmaster这个提高交流能力和公开演讲能力的“学校”。这个学校之所以是打引号的，是因为它虽然有教学材料，但并不存在老师——每个会员都是学生和分享者。

【写作练习】比赛20160416今天是B区toastmaster比赛，是从各个小区的前两名晋级的选手，水平又比小区比赛高的很多。然后我就看到有3个我上次在小区比赛选手又一次进行同一个演讲。

头马是Toastmaster的中文简称，于1924年在美国加州成立。经过九十余年的发展，已是一家遍布全球的非营利性的教育培训组织！

9月17日参加了Ligo（toastmaster深圳前大区总监、培训专家）关于高效能领导力（HPL）的工作坊，今天用这篇文章做一个总结，记录培训流程、感受、思考，以及打算怎么做提升领导力&影响力。

我没想到自己第一次当toastmaster的SAA欢迎官是在D85大区D中区秋季演讲比赛上。

上个周末，我有幸参加的Toastmaster第85大区的培训师培训。中国古代有“余音绕梁，三日不绝”的说法，虽然现在已经过去了好几个三日，那醍醐灌顶的培训内容仍然在内心中激荡。

2017年3月13日周一Toastmaster阿拉有素俱乐部(上海话第一家)上海静安区乌鲁木齐北路211号聚安大厦下。。。雨。。。天。。。

头马（Toastmaster）的精神也正如这种善举，它帮助每一位会员获得内在的力量，锻炼领导力和沟通力，逐步实现成长。头