《需要和动机》读书笔记

早上学习了《基础心理学》中的需要和动机一节，本节讲了什么是需要，需要的种类，需要的层次，以及什么是动机、动机的产生和种类。通过学习让我对需要和动机有了更详细的了解和认识。

需要是有机体内部的不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。

1、需要按产生的角度分为自然需要和社会需要。自然需要是由生理的不平衡引起的需要，与有机体的生存和种族延续有密切的关系，如饮食、休息、求偶等的需要。社会需要是反映社会要求而产生的需要，如求知、成就、交往等的需要，是人所特有的，是通过学习得来的。2、按满足需要的对象分为物质需要和精神需要。物质需要是对社会物质产品的需要，精神需要是对社会精神产品的需要。

需要的层次像一个金字塔，生理需要处于金字塔的底部，是有机体对食物、空气、水、性和休息的需要；其次是对安全、秩序、稳定以入免除恐惧和焦虑的安全需要；再次是爱和归属的需要，要求与人建立联系、隶属于某一群体并在群体内享有地位给予爱和接受爱的需要，希望有稳定的地位，受人尊重并尊重他人的需要、最后是最大限度的发挥自己的潜能，实现理想的自我实现的需要。

缺失性需要：较低层次的需要能否得到满足直接关系到个体的生存。生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重需要属于缺失性需要。

生长需要：高层次需要的满足有益于健康、长寿和精力的旺盛。

对于需要简单的总结：在日常生活中，只有较低层次的需要得到基本的满足，较高层次的需要才会出现，所以层次越低的需要出现得越早，层次越高的需要出现得越晚，层次越低的需要是有机体的基本需要，花费的精力和时间要多一些，当我们满足了基本需要，就会出现高层次的需要，求知、理想、自我价值的实现就出现了，所以，在培养孩子的时候，在满足他物质需要的同时，也要引导他正确的价值观，让他向正能量的精神需要方向发展。

动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理动力，动机是在需要的基础上产生的。如：高额的工资、汽车、考研、好的生活环境这些都是动机产生的因素。

内驱力由生理需要引起的，推动个体为恢复机体内部平衡的唤醒状态。诱因是能引起有机体的定向活动，并能满足某种需要的外部条件。情绪也具有动机的作用，情绪和动机有一定的关系，影响动机的产生。

动机和行为之间的关系同一行为可以由不同动机引起，不同活动也可以由相同的或相似的动机引起。动机和效果之间一般来说是一致的；但在实际生活中，由于某种因素的作用，动机和效果也会出现不一致的情况。

动机的种类：

1.生理性动机和社会性动机：生理性动机是由有机体的生理需要产生的动机。社会性动机是以人类的社会文化需要为基础而产生的动机，包括交往动机、成就动机、权力动机、兴趣、爱好。

兴趣和爱好是社会性动机。兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。兴趣的品质具有倾向性、广阔性、持久性、效能。爱好是当人的兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时，人的动机便成为爱好。

2. 有意识动机和无意识动机。有意识动机是能意识到自己行为活动的动机，即能意识到自己活动目的的动机。无意识动机是没有意识到或没有清楚地意识到活动目的的动机。

3. 内在动机和外在动机。内在动机是由个体内在需要引起的动机。外在动机是在外部环境影响下产生的动机。内在动机和外在动机在推动个体行为、活动中都会发挥作用。但是，外在动机只有在不损害内在动机的情况下才是积极的。

动机的总结：需要是一种不平衡状态，为了升职、更好的发展、好的学习环境产生的心理动力，这种动力就是动机。在日常生活中，因为所处的环境不同会产生不同的动机，在动机产生之后，我们应该给予正确的判断，通过转化心境消除不良的动机，对于积极向上的动机给予放大，从而实现自我价值的最大化。