A基本信息:初三、父母外地工作,祖父母监护,祖父母年龄70岁左右,不能辅导孩子学习,也不会和孩子进行良好沟通。父母工作忙,不善沟通,极少打电话,在转钱时会偶尔问一下孩子情况。祖父母心疼孩子也有些娇惯,A同学的要求基本都满足,学习和生活上也不多干涉。近两个月:上课注意力分散,没精神,完不成作业,成绩急速下降。性格也由之前开朗变得独来独往。据了解,经常跑到网吧玩游戏,周末一整天都泡在网吧里,他感到很过瘾,很痛快,谁拦也拦不住,其祖父母不让他玩,他会很难过,有时还会耍脾气 。确实对上网打游戏非常沉迷。 祖父母及老师的劝告也听不进去。
孩子班主任推荐找到我,请我为孩子做心理咨询,孩子也愿意尝试。
从第一次谈话中我了解到,他很喜欢电脑,对电脑操作很精通,要是在星期六、星期日,他可以一天连续玩八九个小时。祖父母及老师的劝告也听不进去。他也在想玩和想学习之间痛苦徘徊,不知道自己怎么了?
我在判定A同学网络成瘾后,进行了网瘾程度测试:
以下内容请选择是或否,内容有:
(1)我觉得需要更多时间在网上才能得到满足。(是 否)
(2)我曾向家长、朋友等说谎隐瞒上网的程度。(是 否)
(3)我曾努力过多次想控制或停止上网没有成功(是 否)
(4)当我企图减少或停止上网时,觉得沮丧、脾气暴躁 (是 否)
(5)我上网花费时间比以前想象的长。 (是 否)
(6)为了上网,我甘愿冒风险。 (是 否)
(7) 我会全神贯注于网络,并且在下网后继续想着上网的情形。 (是 否)
(8)我上网是为了逃避或释放一些情绪,如焦虑、孤独、沮丧等。(是 否)
A同学选择了六个“是”,所以诊断为严重的网络成瘾症。
初步分析如下:A同学最初因为不能像其他同学那样,得到父母更多的爱和关注,而产生了不良情绪,无法自己疏导,难过痛苦,接触网络后,感觉可以忘掉这种不开心的感受,在网络游戏中自己快乐多了,随着上网时间的增长,游戏在他的心中占据了很重要的位置,只有通过玩游戏,他才能寻找到快乐,从而导致与现实生活越来越远,学习无精打采,成绩越来越差,爱独来独往。在网吧的氛围里没有那么孤独也是一个原因。
为了消除A同学的网络成瘾行为,我和班主任老师以及祖父母共同制定了如下三个不同阶段的方案:
一阶段:走进学生的心灵,真诚沟通,耐心劝导,转变想法或观念。
阶段目标:转变A同学对网络、学习的认识,为克服网络成瘾打下思想基础。
先询问A上网成瘾的时间、缘由,以及平时的心理需求、思想观念,上网与不上网时的实际感受,还有对父母、亲友与同学的感情,对父母、老师教育的看法、意见等,了解学生上网的真正目的、企图与内在动机
二阶段:协商制定克服网络成瘾行为的具体方案
为保证网络成迷行为矫治的顺利进行, 我同A制定契约,约束上网成瘾行为。
阶段目标:减少次数,控制时间。
正是有了想改变自己现状的想法,根据心理健康辅导循序渐进的原则,我帮着他制定一个为期一个月的行为契约,内容如下:
我,-----同意减少上网和玩游戏的次数和时间,具体如下:
1.从周一到周五,每天上网的时间只能在晚上20点前的时间内。每天上网1小时以内。
2.周六周日,每天上网的时间不超过2小时。
3.其他任何时间不得去网吧。
4.任何一次上网都必须先征得祖父母的同意,包括使用手机。
监督执行标准:
1、 每天坚持做到以上标准,祖父母发一个今日挑战成功奖卡。
2、 坚持一周完成标准,班主任班级表扬一次---------
3、 如果违反标准,超时惩罚:一周不能上网,包揽班级一周清洁任务。
我愿意接受老师、同学和家长的监督, 每天真实记录好我的上网时间。
我们(祖父母),愿意每天监督和记录A的上网行为,并严格执行以上规定。
学生签字______家长签字_________
A同学同意了以上行为契约,家长愿意为此配合并做出相应的行为承诺。他们都在行为契约上签了字。
因为有了思想上的转变,在包含严格奖惩制度并为期一个月的行为契约面前,A做的很好,在减少了上网次数与时间的同时,得到了更多的父母的关爱与奖赏,(父母每天晚上会同他打几分钟电话)他对自己的现实生活更加自信了。
三阶段:重新制定契约,引导正确利用网络。
阶段目标:进一步减少上网次数与时间,并引导正确使用智能网络。
适当进一步缩短玩游戏和上网的时间,并制定奖惩方法,用契约形式约束其执行,经过耐心谈话与沟通,引导他科学合理的利用网络,科学合理的利用自己的业余时间,在学习方面加大引导的力度。
效果评估
通过对A同学网络成瘾行为的认真分析与真诚的沟通,经过制定并执行以上三个阶段方案,A已经能够正确的认识网络和游戏,合理的利用网络,基本能够很好的分配学习活动和玩电脑及游戏的时间。A同学找回了自我, 上课的精神状态明显好转,参与集体活动的积极性明显提高,愿意和老师同学及父母沟通与来往。心理健康辅导初见成效。相信,A同学会早日调整到一个很好的学习状态来学习。
回访
后来在持续一年的回访中,发现A同学已能自我调整自己的心理状态,且这次自己的经历给了他以后学习很大帮助,中考时考入重点中学,提升了相信自己的能力,提高了挑战困难的勇气。
(案例背景稍作调整,经本人同意)