（一）读书
《拆掉思维里的墙》
“当你把成功的定义放在外界，你会把自己陷入一种不可控的焦虑，一种得到前恐惧、得到后空虚的生活当中。你的天花板是别人的地板，而你总在向上看，从来没有留意过窗边的风景。
只有当你把成功的定义放在内心，你才能够真正获得可以掌控的幸福，获得那种贯彻始终的幸福生活。你可以安心地靠在窗口看看风景，然后更快上楼。”
何为成功？成功的目标为何？如何算是把成功定义放在了内心而非外界？
比如，每天开心生活、轻松愉快地学习。和我要每年读多少本书，学会多少课程。
读够了书或是学完了课程，似乎就达到了要求，然后定更多更高的要求，如果受到当前环境或时代的影响，会更严重，更焦虑。如果是开心生活、轻松愉快地学习，标准就可以恒久不变，只是会些变通，根据环境和情况采取不同的形式就可以了。
（二）践行心得
01
每个人认为的“什么是浪费时间”的，就知道他心中在意何、地位如何。要看时间选择花在哪，而不是顺便花在哪。
选择意味着比较，比较就说明在意的深浅。
你觉得与人交流是浪费时间，看个电影玩一会更好，只能说明你不在意关系，更在意自己娱乐。
02
趁老公出差跟他一起出来，碰巧遇见一同学也是如此。本来计划自己到处逛逛，结果今天带着同学他家老人和孩子去玩。
发现自己，确实很“在意”周围的环境，往往对自己的感受和想法忽略掉，甚至发现不了，但与此同时，又常常希望别人在意自己感受和想法。我该如何学着“在意”自己，这是需要我不断思考的问题。