幸福是一种持续感知

图片：微博@CDBC空白集

7 月 4 号

#分享# 今天《成年人修炼手册》讲了「躺平」这个词语，整篇都说得很有启发：

1、 躺平绝对不是无，它对应的是有。不是说一个人一无所有因此选择躺平，恰恰相反，正是因为他还有点东西，得到了点东西，但是他想要更多的时候发现机会渺茫，于是他才会选择躺平。

2、 不存在对抗，也不存在再平衡，躺平和病态的奋斗根本就是一回事。人本来就应该自行建立生活和工作之间的平衡，让自己在工作中保持希望，保持斗志，退回到生活之后，保持趣味，保持放松。

3、 幸福是一种持续感知，要么有，要么无。一无所有的时候能够感知，那么功成名就的时候还是能感知。一无所有的时候就没感觉过，那么后来个人境遇如何改变也幸福不起来。

【个人感悟：我也会说躺平，但是更多的是在嘴上说说，以我的个性，让自己完全不工作会让自己十分焦虑。当我在心里认真思考了之后我发现，其实我追求的「躺平」是自己能够不被逼着加班工作，而是能够每天有自己的时间去做一些自己想做的事情。

有的人工作上是 996，那么偶尔有一天能够 6 点下班，这种日子对他们来说就是躺平了。这种工作方式实在不健康，我们要的是在工作的时候十分认真地干活思考，而在下班之后就能够专心投入到自己的生活中，不用担心老板突然发信息给自己。】

7 月 5 号

#分享# 柏拉图 如果尖锐的批评完全消失，温和的批评将会变得刺耳。

如果温和的批评也不被允许，沉默将被认为居心叵测。

如果沉默也不再允许，赞扬不够卖力将是一种罪行。

如果只允许一种声音存在，那么，唯一存在的那个声音就是谎言。

#随心# 不要太过于自信，永远记得保持谦逊，当前别人所遇到的困难，不要去嘲讽，因为有可能自己也有一天会碰到。

#分享# 解决难题最好的方法

部分内容出自于吴军老师在得到上的课程《硅谷来信第三季》

对于难题，需要用系统性和科学试错的方法去解决，这当中有四个方法：

1/ 解决问题的基础是充分理解题目；

2/ 要在可能性的边界之内做事，才会有成效；

3/ 消除不确定性的根本在于获得信息；

4/ 要学会科学的试错方法。

7 月 6 号

#分享# 村上春树每天的作息：

1、5:00 起床，写作到 10:30（中间插入早餐）。但是从起床到工作是立即开始，绝不拖拉。
2、每天写十页文字。如果写了八页写不下去的话，也要写满十页；写好十页还想写时，也不能继续写，只写十页。
3、游泳或跑步。吃午餐。
4、对于村上春树而言，每天只有 23 个小时，因为有一个小时给了运动。他每天会跑 10 公里，坚持了 37 年，雷打不动。
5、下午从事写作以外的工作，翻译或写杂志随笔，处理日常杂物。
6、晚上看看录影带或听音乐、看书，除非特殊情由，否则日落后便不工作。21:00 - 22:00 就睡觉。