【第34篇】《当下的力量》之活在当下

这本书好像是我2年前买的，那个时候我也称自己喜欢读书，所以买了很多畅销书，不记得有没有读完，应该没有读懂，就搁置了。随着工作阅历的增加，我发现有很多东西是工作没办法带给我的，当我迫切的想要成长时，也不在像大学时，会有老师指导我，这个时候，我再次回到了当下，我在思考，如何让自己可以快速便捷又有效的进步，我想到了读书。以前读书可能只是装装样子，当我内心真正的渴望一样东西时，你就会真心的去喜欢它，比如成长。

我与这本书的缘分也是源于一个故事。我有个爱买书也爱读书的哥哥，所以我家里很多书，包括我的书单也被哥哥承包了，时不时我就来了任务，不过现在想想，还有点感激我哥。他在樊登读书上面认识了张萌，并买了她的书《时间效率手册》，我是第一个读的这本书，大概是21年初时，这也是一本我完完全全读懂并且喜欢的书，因为这本书，我去关注了张萌，我觉得她是新时代女性的代表，并把她当做了我的新偶像，我想未来有一天可以像她一样独立又优秀，所以我加了她的微信，关注了她的公众号，视频号，关于她的每日公众号我基本都看，你看，这就是榜样的力量。当我得知她今年有个财富读书计划时，我果断买了，果不其然，缘分就是这样神奇，第一本书就是《当下的力量》。其实，我当时是正处在困境，我跟了大概1年的客户，出了点状况，导致我开始怀疑我自己，是不是我自己不够优秀或者做的不够好，此时我意识到，我内心太脆弱了，我需要迫切的坚强起来。起初听到《当下的力量》，我就觉得会对我有帮助，所以我认真听了很多遍张萌萌姐的关于这本书的讲解，今天也听了2遍答疑，我想，此刻，我也应该记录点什么。

最近也是在读《高效阅读》这本书，里面说，最好的收获就是读了之后写出来读后感，你看，活学活用，我就写出来了，而且和我之前的读后感形式不一样。有时候，成长就意味着主动突破。

写在后面的就是我自己的一些收获，我觉得可能每个人都需要。

1.怎么更好的活在当下？

如何在我很生气的时候，不生气？管理情绪而不是控制情绪？

如何在我很困难或者遇到巨大挫折时，度过去，给自己更大的勇气，坚强的挺过去？

觉察，内心真正的感受到他，并接受。

首先，让自己知道

其次，提醒自己回过神来，回到当下，而不是在过去里难过。

2.有人得了癌症，我如何通过这本书去帮助他？

这种情况，萌姐推荐的是《秘密》这本书，他和《当下的力量》都是心理成长类的书籍。当你内心缺乏力量时，你就需要去读一读，当你遭遇不幸时，也需要。其实，生活中，我们大多数人是不得不接受，此时就是不接受，他们所谓的接受是被迫的，所以内心会难受，会挺不过，他其实是在跟自己过不去。那应该怎么做呢？全然接受，并积极有为。这几个字说起来看到，其实，我自己也是花了将近半个月的时间，理解并接受，到现在当下，我才明白，有时候，接受比放弃更难，你要和自己内心的那个小我作斗争。当你真正从内心深处接受了，说明你已经变得不一样了。

3.负能量的人应该逃避，远离，还是放弃？

对于我来说，我一般采用的影响，因为我觉得我身上有很多的正能量，可以分享一点给他们，也就是能量互换，然后我自己再去汲取更多的能量，那时我觉得这是帮助了他们。其实未必，正确的做法应该是接受。世界上不会存在一直正确的人或者事，每个人都会有错的时候，我试图影响他的背后是，他错了，我对了，可是，我忘记了，我不是圣人，我也会错。

首先，判断成本，如果成本太高，比如，你会换父母，换老公么，显然这些成本都太高了，那怎么办呢？换不起，那就接受，而不是影响。

之后，受（接受）然后做，成为对方的环境。最好的关系，就是共同成长，互为环境。解决这个问题的关键在于，让对方意识到这是个问题，哈哈，听着好像还挺难的，我也觉得难，可能还是需要修炼一段时间吧。

写在最后的，送给我们

最聪明的人是让对方觉得他比我们更聪明。这是我第二次读这本书，虽然也还是不太懂，可是他对我的改变是，那一刻，此时此刻，我真的放下了，接受了一切的真实，比如别人放弃了，那是别人的问题，跟我没有关系，我只需要做我自己就可以了，再比如，我找不到合适的店铺，可能是时机不到，即使你再着急也没用，任何事情都是要看缘分。

你看，缘分就是这么奇妙，让我在很难过的时候，又找到新的力量，虽然我遇到了困难，可是我觉得我也成长了一些，虽然不是很多，我想，只要我一直有个这样的心态，总会汇聚成河流的。

哈哈，一下子写了好多，希望在看我的故事的你，也喜欢我的文字。