失眠不是病，是惰性。

深夜的情绪最惹人，千万不要在深夜做任何决定，比如分手，第二天肯定后悔。比如买东西，第二天一定穷。这是我失眠的第258天，时间也不长，但每天晚上夜不能寐，直到凌晨三四点睡着，这种感觉，怎么说，像身体被掏空了一样。晚上睡不好觉，导致白天做什么都无精打采。工作效率学习效率各种效率都急速下降，久而久之，日积月累的，给我带来的麻烦越来越多。晚上睡不着的时候会更急躁，本来以为自己要完蛋了，后来失眠的时间长了，夜深人静的时候会思考自己是从什么时候开始失眠的，经过我大脑的费力运转，终于找到了源头，大概是在大一的那个暑假的某一天（本人现在大二），每天都窝在家里，吃饭睡觉扣手机，特别颓废的生活哈，没有一点需要费脑子或者是费体力的事情要做，甚至是刷碗我都不想，都懒成那样了，幸亏我妈在家待的不久，要不早削我了。
  在家的时候不需要起大早，睡到快中午，起来洗漱一下也马上要吃午饭了，吃完午饭躺到床上注意一会也算是午休了，下午辅导我弟弟写作业，小学的特别简单我弟还巨乖，所以这对我来说so easy. 大概也就是在那个早上起的很晚也没什么事情要忙的一天晚上开始失眠了，晚上失眠睡不着，最直接的结果是第二天起的更晚。也就这样，我的失眠之路开始了，晚上脑子一旦活跃起来，好的话说不定能搞个什么黑科技，不好的话就是失眠了。不过在这漫长的失眠之路上，我找到了源头，也找到了办法，简单粗暴，实惠奏效。
有手机的小姐姐而且还失眠的手机上下载个keep，闲来没事的话跟着上边做做运动，不仅减肥，还能缓解失眠，这是其中之一，再不行的话手机下载个每日听力软件，对，让你听英语，嘿！我就不信了，你这听不睡着，听不睡着能练练你的听力和口语。听睡着的就不用担心失眠了，多好的方法，一举两得。
得嘞，也不贫了，说了这么多，其实我就想说，失眠它不是病，它不需要吃药来治疗，但你真的如果压力大失眠的话，你可以听一些悲伤的音乐哭哭，发泄一下其实也就那样了。其实很多人的失眠都是一种惰性，每天太闲了，你忙起来的时候，晚上还恨不得多睡一会呢，哪有时间去浪费啊。