骨盆高低

骨盆一高一低，那一侧髂腰肌紧张？

髂腰肌由腰大肌和髂肌组成。

髂前上棘的高低，要看骨盆是出现侧倾还是旋转。如果是旋转，那旋前的一侧髂前上棘会比较低，这一侧的髂肌腰大肌相对就会比较紧张。如果出现侧倾的话，侧倾这一侧两种情况，第一种就是站姿位（远固定）时，低的一侧，髂肌腰大肌比较紧；

第二种情况再有仰卧位和俯卧位（近固定）时，那就是高德一侧髂肌腰大肌。

所以看髂前上棘的高低需要去判断是冠状面还是水平面的高低。如果是单纯冠状面，它是有旋转和侧倾两种，还有旋转和侧性同时伴随着的。

无论是什么骨盆问题，松解髂腰肌都没错。因为一侧髂肌紧，另一侧腰大肌被动拉长。